鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
15/03/09 15:46:17	關於地瓜和血糖	YT51641 (Y.Ting)	3879	3
15/02/24 02:09:14	請教蹲舉	絕對無敵 (絕對無敵)	2572	6
15/02/20 02:31:14	請問一下啞鈴	nges6612 (阿呆)	3196	2
15/02/18 01:44:53	腹肌訓練問題	allw258 (allw258)	6267	7
15/02/15 19:43:41	請問一下深蹲	www88996g (☆明☆)	2695	0
15/01/06 06:27:01	請問健身訓練哪個部位的菜單該怎麼安排呢	how32 (band)	4033	1
14/12/29 23:09:39	請問各位前輩一個人槓鈴臥推	shiangyau (可尼)	4130	3
14/12/20 16:20:19	關於糾正左右肌群不平衡,方法差異甚多,請大大解答	millucken222 (楊?)	2449	1
14/12/15 11:51:19	組合啞鈴二邊重量不一樣對訓練會有影響嗎？	shyh ( 牛羚)	2318	1
14/12/14 09:46:24	請問有人用過"助力鉤"嗎?	brianlife (brian)	2861	2
14/12/11 17:34:06	請問恢復訓練的問題	z40601 (阿正)	2102	1
14/12/10 14:18:59	又練到卡關了不知道如何上去	boss30531 (弱蘋果)	3103	1
14/12/05 15:06:18	請教菜單可行嗎？	poeo2243 (阿葉)	2722	2
14/12/01 14:31:36	練完二頭常常只有軸關節的前臂與上臂附近比較酸但是上臂靠近肩膀的地方卻不酸...	toni73 (Toni73)	2501	1
14/11/29 22:56:59	增進短跑成積的重訓課表	impcsc (IMP)	3500	1
14/11/21 13:11:03	請教有甲狀腺亢進的前輩	shiangyau (可尼)	2499	0
14/11/20 16:29:09	關於重訓後有氧	momosuni1012 (Humomo)	3442	0
14/11/17 09:39:05	胸肌問題上胸平胸下胸	jack69966123 (傑克)	4907	4
14/11/16 19:54:00	飲食疑問剛剛發現以及感謝鐵友阿鵬、雲兒	Qc_car (恩川)	1957	2
14/11/13 16:36:18	我使用啞鈴仰臥推舉..是只有我抓不到胸部出力嗎..?	lsps1212 (阿澤)	3656	3
14/11/10 23:37:33	請教如何解決減脂時力量表現與泵感下降的方法?謝謝	savage1702000 (安仔)	2341	4
14/11/08 19:47:05	請前輩們介紹北部賣舉重鞋的店家	gackt199 (100percent)	2166	0
14/11/08 19:41:41	有關扁平足舉重鞋	gackt199 (100percent)	2453	2
14/11/08 17:30:13	肌肉詢問..非常困擾..請指點..感恩!	lsps1212 (阿澤)	2527	3
14/11/07 09:24:45	1 倒金字塔請問..小弟剛入健身房..不知道做法對嗎..請指點..	lsps1212 (阿澤)	3390	5
14/10/28 19:11:57	One-Arm Dumbbell Row	hoya_lover (yk)	2410	0
14/10/23 13:06:32	各位前輩好小弟想請問如果沒睡好?	shiangyau (可尼)	2344	1
14/10/23 13:02:25	幾個肌肉小疑問想釐清	whowhowho32000 (whowhowho)	3183	1
14/10/22 08:58:35	節食增加睪固酮? 求前輩解惑	shiangyau (可尼)	2879	2
14/10/20 19:51:16	新手健身三個月了八還是很瘦!想請問吃的方面	oljack8965 (jack)	5593	9

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