鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
14/02/28 02:29:45	課表及脂肪控制問題	st89405 (Gum)	1838	2
14/02/13 21:14:28	健身酸痛問題	zoo101389 (阿比工頭)	2345	2
14/02/13 16:05:35	後三角與背部問題	a0720807 (市長)	2642	1
14/02/12 11:28:21	請問3D史密斯架作用？	jason123 (tim)	2473	1
14/02/05 13:15:25	飲食+訓練的問題，煩請各位解答	shy03191154 (龍)	4428	3
14/01/28 18:33:42	請問用賀x芙奶昔當代餐訓練後用乳清當補品	waiting_0721 (溫故之心)	2970	6
14/01/28 11:55:12	請問最近廣告很多的臂熱可以拿來當有氧運動訓練器材嘛	naktim (提姆)	2051	1
14/01/24 01:07:50	大量賣戰繩各種尺寸喔 .... 價錢當然也不一樣喔 !!	gr0977340121 (曾小lee)	3188	0
14/01/22 21:05:20	如果舉到手發抖了，還要繼續做下去嗎？	s6900359 (阿偉)	4451	4
14/01/21 00:32:18	史密斯機做動角度及身體方向問題	hunter72762 (larry)	10587	4
14/01/18 11:16:22	請教大大一些問題。	f58622416 (浩浩)	2088	4
14/01/17 20:22:05	立姿側平舉這動作(利與弊)?請各位資深的鐵客弟兄近來指導	peter32134 (OrZ_XD)	5588	6
14/01/13 10:28:07	怎樣讓肩膀看起來寬?	peter32134 (OrZ_XD)	19972	12
13/12/30 15:13:13	有大大用過這隻肌酸嗎?SIZEON	stjoeleohk (tung)	2646	2
13/12/29 02:38:44	胸推姿勢問題	a0720807 (市長)	4987	3
13/12/27 00:05:43	1 第一次深蹲...	meshorgow (BEBE)	3285	1
13/12/21 00:49:55	熱身與拉筋問題	jin0222 (雲兒)	4599	7
13/12/20 11:55:00	深蹲問題	9041230 (托拉酷)	6889	12
13/12/20 07:48:26	初學者健身的問題	gusmn (瘦皮猴)	7911	15
13/12/19 14:14:04	訓練天數	a555086 (MIX)	2979	1
13/12/15 17:32:30	胸肌形狀及一些新手問題..求解答	Assassin324 (Assassin-)	7798	4
13/12/10 12:21:17	墊高腳的下斜伏地挺身是否會腦充血	212054 (黑白練)	3415	0
13/12/09 10:53:20	做六休一課表詢問	aa3500 (suan)	4127	2
13/12/08 00:59:29	問個crossfit常有的動作thruster(不知中文叫啥囧)	knight1965 (忠仔)	6921	8
13/12/01 16:03:10	怎麼不能使用搜尋功能了!?	waiting_0721 (溫故之心)	2705	0
13/12/01 08:42:42	我想跟她一起練	Davidcyt (david)	6940	9
13/12/01 08:26:04	1 請教JIMMY教官 ( 1 2 )	yeh095362073 (yeh)	9335	22
13/11/29 21:49:56	1 一個禮拜練一個肌肉群效果	love_156420 (想要健身的人)	6026	8
13/11/28 03:04:34	有沒有人在吃治禿頭的藥阿???睪固酮與波斯卡的影響	jceedx (小黃)	3890	3
13/11/25 22:18:50	想請問一下脖子與斜方拉傷	okka721124 (小趴趴)	4683	5

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