鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
09/07/27 14:58:46	重訓+有氧	jeonafen (jeonafen)	4527	5
09/07/27 14:53:53	如何讓手腳粗壯一點	leeway (綠茶哥)	1899	2
09/07/27 12:58:14	臥推時如何呼吸？	Gerhardt (Gerhardt)	8932	8
09/07/24 21:23:53	這是循環訓練嗎？？請教各位大大及超專業的jimmy教官	ccd1006 (小胖)	3084	6
09/07/23 22:32:00	請教JIMMY教練有關蹲舉 ( 1 2 3 )	ihavemyroad (神的兒子)	7637	44
09/07/23 21:57:57	新人訓練好幾問，大爺請解惑	spain730124 (弘爺)	1552	2
09/07/22 23:45:52	魔鬼麥可大大	hiphop927 (肉雞)	1873	0
09/07/22 17:36:04	有關腹肌練習	ericsson31 (三比八)	1916	1
09/07/18 08:04:16	練胸肌的問題	C1949288 (@?唳?@)	2349	2
09/07/17 00:53:09	求救~~~~~減脂減到腹肌不見了>"<~~~~~~~~	GN01924035 (QOO)	2913	3
09/07/16 10:50:22	請教左右手力量不一樣	Gerhardt (Gerhardt)	1616	1
09/07/16 02:06:50	為什麼都沒有再進步了!!(伏地挺身)	roger91522 (roger)	7326	7
09/07/15 14:21:30	練腹肌腹部不酸腰卻很酸	imago (imago)	6369	9
09/07/14 12:08:51	新手疑問...請教一下做快和做嫚	HALLY (弱雞)	1506	1
09/07/14 11:59:36	1 重訓後隔天酸痛才算練到嗎?	azx31333 (史瑞克)	14972	14
09/07/13 16:28:37	貫性肌群要特別常鍊??	bsk854 (阿葦)	1499	1
09/07/13 00:19:41	新手的疑惑	ldhgoo (慶仔)	1146	1
09/07/12 22:45:07	請問一下我這樣的練法	weizhi0728 (阿智)	2127	6
09/07/12 09:43:38	想問問各位為啥嚜好像越練越瘦...	neisupcover (小P)	1988	10
09/07/11 15:35:08	有關啞鈴的重量與一些術語的問題	yk486251 (沒用的學生)	13524	10
09/07/11 12:38:55	肥胖者可以變成肌肉男嗎??	ww840317 (街頭小豬)	2354	7
09/07/07 23:19:54	胸肌疑問　平臥啞鈴飛鳥&啞鈴仰臥推舉	bsk854 (阿葦)	3821	4
09/07/06 17:40:20	初次自排課表歡迎指教	bsk854 (阿葦)	1747	3
09/07/05 19:32:40	請問有常在練蹲舉的前輩請進	yk486251 (沒用的學生)	2475	7
09/07/04 11:35:55	關於側身運動	moore6971 (阿力)	2076	6
09/07/04 11:16:40	練到一次都舉不起來，隔天卻沒有痠痛感(附上課表)	jwang1019 (Jack)	4863	9
09/07/03 21:13:09	我到底該堅持自己從網路的知識還是聽教練的一切規零？（文長，煩請耐心看完）	tionrecall (熊貓眼)	3719	18
09/07/02 19:11:34	請教一些動作的小技巧	motic (mot)	2121	4
09/07/01 15:48:06	請問subway賣的特價品熱量會高嗎？	agibo (相當好吃)	3195	9
09/07/01 00:08:39	新手訓練再一問	snickerli (阿尼)	1342	7

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