| 1作者 |
 mib1688 (BLACK) (
) |
2006/04/30 14:49:42 |
218.163.177.xxx |
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來自 南投縣
磅數 54.1磅
發文 106
註冊 2006/2/12
量級 雛量級
★
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我一開始不會喝那麼多 最多一兩匙 如果吸收不好的話 那都浪費掉了
我在吃weider MEGA MASS 4000 吃兩個禮拜體重從68飆到78以上(10KG↑)
但營養品還有很多ㄝ
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| 2作者 |
tsaiminglin (米同學) (
) |
2006/04/30 22:02:50 |
218.163.197.xxx |
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來自 南投縣
磅數 237.3磅
發文 264
註冊 2005/4/21
量級 輕中量級
★★☆
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BLACK你好:
weider MEGA MASS 4000 那麼有效喔?
你在哪裡買的?買多少呢..
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| 3作者 |
u9334002 (紅豆超人) (
) |
2006/04/30 22:08:57 |
218.166.130.xxx |
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來自 台北市
磅數 22.3磅
發文 19
註冊 2006/2/15
量級 蠅量級
☆
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EAS的發速狀是增重乳清
一份(四匙)有590大卡
熱量和一個便當差不多
含糖28克
當然很甜
EAS的whey portien
一份(一匙)只有120大卡
含糖只有1克
當然比較沒那麼甜
發速狀4匙有58克蛋白(乳清蛋白和酪蛋白混合)
雖然人體每餐大約只能吸收30~40克蛋白質
但酪蛋白是屬於消化較慢的蛋白質
所以應該不用擔心蛋白質過量而浪費
如果你想增重的話
就照上面的建議用量吃吧
如果怕失控而增脂的話
不然就減半ㄚ^^
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