Eugen Sandow 健美運動第一人 (珍貴照片及文獻)

( EUGEN SANDOW 1867-1925 )

山道誕生於1867 Prussia(現今德國)的一個小村莊,
有一次他的父親帶他去義大利旅遊時
他就深深地對希臘及羅馬的英雄和戰士雕刻所著迷
在他十九歲的時候他就已經在雜技團中擔任強壯腳色人物的演出,
在一次的表演中他被Florenz Ziegfeld(編者按:美國百老匯的傳奇經紀人)所發現
Florenz Ziegfeld發現觀眾似乎對山道展示肌肉的動作比起山道能舉多少重量有更高的興趣.
於是Florenz Ziegfel馬上就幫山道策劃了一個專屬的肌肉展示表演,
在這一個表演中,山道也以古希臘羅馬的雕像作為表演靈感,
按照著一樣的姿勢道具來重現雕像的力與美,並且又另外加上了槓鈴,
鐵鍊及彩色佈景來強化整個舞台的效果,
過不久山道的演出馬上造成轟動並成為Florenz第一個巨星

正所謂台上十分鐘,台下十年功.
山道的表演廣受好評並不是沒有原因的.
他能把希臘的雕像展現的唯妙唯肖
是因為它實際去博物館測量其人像大理石各部份肌群間的比例,
並按照其比例去雕塑鍛鍊自己的肌肉,
它可以說是史第一個運動員事先規劃好預設的體型然後實行鍛鍊,
也因為這樣他被稱為是現代健美始祖,








(由以上四圖可發現其羅馬式的綁腳涼鞋及短裙在詮釋古代雕像)

在他的著作”山道的訓練”
提到應該每一種動作都要做10rep直到達到你可以舉80磅
然後80到100應該要做6rep,100磅已上則舉3rep.
而他也把他訊練的動作搜集此書中.

(書籍封面)

山道在歐洲巡迴演出紅到爆之後就轉往美國.
他1893美國首次登台表演是在芝加哥,哥倫比亞展示廳,
在劇場中他被放置在一個撲滿黑色天鵝絨布盒子裡
並灑上了白粉,整個把大理石像詮釋的栩栩如生,
也因為精彩的表演加上他良好的素養文化,及談吐
以及他迷人的歐洲腔使他在美國的社交圈人氣也扶搖直上
另外他也出好幾本書來倡導健美運動,飲食及健康的生活型態


(演出時的劇照)

山道出版了五本書分別是Sandow's System of Physical Training, Strength and How To Obtain It, Body-Building, Strength and Health, Life is Movement,and The Construction and Reconstruction of the Human Body









他也是一個成功的生意人,他擁有一家訓練書籍郵購的公司,
也自己開發的一些訓練器材,並自己開發的啞鈴及彈力繩的設備
另外他也以自己的名字開發的山道雪茄,山道等產品


(山道巧克力)


(山道發明的啞鈴)
另外他也在倫敦開了一家健身俱樂部
主打摩登現代的運動生活已跟舊有的傳統專們訓練運動員的健身房做出市場區隔,
並主張人人都該運動都該鍛鍊自己的身體並不是只有運動員或有錢人才可以運動.
這一個想法幫助更是廣受大家的推崇也是他的事業版成功的征服歐洲


(山道健身房)

山道在1901年九月十四號也舉辦了史上第一次的健美比賽,
在倫敦的皇家艾伯特廳舉行
這一場比賽辦的有聲有色可以說是個大成功,
另外他也跟當時英國皇家成員關係良好
從英王喬治五世,愛迪生(就是發明電燈那一個)都是好朋友

然而他在1925年過世享年58歲,官方說法是因為它的車子陷在泥土中
他為了要把車子弄出去不小心受到重擊而死亡,
然而事實是他感染了梅毒而過世的,
他葬在一座墓園沒有被標示的墓園中.
然而在2002年它的崇拜者為他重新塑造了一個大理石的墓碑
現今在倫敦郊外的一座墓園裡供大家景仰
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個人感想,看完他的一生,真是了不起,
在一百多年前就已經有這一種健康生活的觀念
其中他商業上的頭腦更是天才,不但當時就有自有品牌
還懂得去倡導健美,舉辦比賽
說他是健美第一人真的不為過

參考資料:
http://www.sandowmuseum.com/index.html
http://en.wikipedia.org/wiki/Eugene_Sandow
Davidcyt 翻譯整理

※本文於2008/3/23 下午 11:07:14修改※