| 1作者 |
 strong6210 (strong) (
) |
2006/05/10 00:28:55 |
220.143.210.xxx |
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來自 台北市
磅數 757.1磅
發文 949
註冊 2003/11/30
量級 重量級
★★★★
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酷喔^^
這種身材超棒~~
加油
早日變成孫悟空^^
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| 2作者 |
Warrenchang (山嵐) (
) |
2006/05/10 00:36:05 |
211.23.87.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 1038.6磅
發文 701
註冊 2005/4/29
量級 重量級
★★★★
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胸型挺不錯的,
可以增加手跟肩的訓練,
以你的體脂來看, 應該很容易把三角練漂亮
有三角肌那就更好看了
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| 3作者 |
asdf19800802 (JORDAN) (
) |
2006/05/10 01:13:56 |
59.112.224.xxx |
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來自 新北市
磅數 14.2磅
發文 11
註冊 2006/3/27
量級 蠅量級
☆
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很優阿
胸肌很漂亮
手臂跟肩膀再練壯一點會更好
我還在為我的胸肌努力中ㄋ
一起加油阿!
|
| 4作者 |
zzzghost (小榆) (
) |
2006/05/10 17:59:28 |
218.165.90.xxx |
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三角可以更漂亮喔
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| 5作者 |
tsaiminglin (米同學) (
) |
2006/05/11 17:41:03 |
218.163.196.xxx |
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來自 南投縣
磅數 237.3磅
發文 264
註冊 2005/4/21
量級 輕中量級
★★☆
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謝謝指教
我會開始著重手臂&背的訓練
但做哪些動作會比較好呢?
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| 6作者 |
marcism (ＭａｒＣ) (
) |
2006/05/12 02:38:15 |
66.8.235.xxx |
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來自 新北市
磅數 393.8磅
發文 719
註冊 2005/4/8 上
量級 中量級
★★★
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你有刻意練下胸嗎？下胸看起來很棒耶．．強（ｙ）
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| 7作者 |
awd3025 (瘦弱的人) (
) |
2006/05/12 13:52:28 |
218.167.62.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 14.3磅
發文 6
註冊 2006/5/8 下
量級 蠅量級
☆
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真是不可多得的練武奇才!身形很棒，體脂又低，如果想練大隻的話，
食量要增加以外、練的重量也要增加喔~
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| 8作者 |
y720831 (阿財) (
) |
2006/05/12 17:47:48 |
222.250.43.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 243.6磅
發文 605
註冊 2005/6/8 下
量級 輕中量級
★★☆
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不錯喔
一起加油吧
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| 9作者 |
foot0627 (甲龍) (
) |
2006/05/12 20:56:01 |
61.229.178.xxx |
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來自 台北市
磅數 54.6磅
發文 59
註冊 2006/3/31
量級 雛量級
★
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其實你很棒耶~~繼續加油~~
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| 10作者 |
TSAIMINGLIN (米同學) (
) |
2006/05/12 21:36:16 |
218.160.104.xxx |
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來自 南投縣
磅數 237.3磅
發文 264
註冊 2005/4/21
量級 輕中量級
★★☆
|
謝謝你們的加油^^"
讓我更有動力了..
我先把目標放在85公斤..
現在78公斤左右而已..身高179公分..
一邊練一邊增重..
等到85公斤在看要開始減脂還是繼續增重..
現在體脂13%..
只是吃到85公斤不知道還要多久阿>"<
從小到大就是吃不胖的體質...
|
| 11作者 |
here0510 (king) (
) |
2006/05/13 19:48:24 |
218.165.92.xxx |
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來自 台南市
磅數 416磅
發文 187
註冊 2005/7/29
量級 中量級
★★★
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手臂再大一點一定好看
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| 12作者 |
minglung2003 (Lung) (
) |
2006/05/14 09:35:26 |
202.175.181.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 498.6磅
發文 614
註冊 2003/4/10
量級 中量級
★★★
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現在大了一點, 但手還是幼... 還有, 怎麼完全沒有背肌... 你沒有練背嗎?
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| 13作者 |
yeagrant (grant) (
) |
2006/05/14 10:49:54 |
219.84.10.xxx |
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來自 新北市
磅數 190.2磅
發文 287
註冊 2003/3/1 上
量級 輕量級
★★
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加油
挺有水準的
手臂大點更好
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| 14作者 |
nazi122534 (納粹) (
) |
2006/05/14 19:03:32 |
125.228.0.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 208.6磅
發文 172
註冊 2005/11/2
量級 輕中量級
★★☆
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大大的下胸，腹肌
已經有不錯的水準了
只是好還可以更好
三角和背
似乎有些薄弱?
可別忘記練那些重要肌群囉:D
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| 15作者 |
cub0524 (大奶) (
) |
2006/05/14 22:12:16 |
220.139.79.xxx |
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來自 新北市
磅數 290.4磅
發文 417
註冊 2005/9/23
量級 輕中量級
★★☆
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手要加油哦~!背肌也很重要...衝衝衝!!!
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| 16作者 |
tsaiminglin (米同學) (
) |
2006/05/15 22:02:54 |
218.160.104.xxx |
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來自 南投縣
磅數 237.3磅
發文 264
註冊 2005/4/21
量級 輕中量級
★★☆
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謝謝各大的指教..
因為學校的健身房器材有限..
所以背肌沒什麼練QQ
手臂已經開始加強努力了..
改天如有成長..
再PO照上來..
還請再給我指導..
謝謝各位^^"
|
| 17作者 |
pelldpe22 (遊子) (
) |
2006/05/18 15:02:38 |
61.225.149.xxx |
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來自 雲林縣
磅數 94.1磅
發文 188
註冊 2006/4/28
量級 羽量級
★☆
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骨架和資質都很棒,尚有進一步的空間,
加油!
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