| 1作者 |
 jason (Jay) (
) |
2006/05/18 23:01:47 |
192.128.167.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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180公分
看不出來你有84公斤
可能你的腿很大吧
不知你的目標為何
以我的觀點覺得上半身的肌肉小了些
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| 2作者 |
y720831 (阿財) (
) |
2006/05/18 23:22:22 |
222.250.43.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 243.6磅
發文 605
註冊 2005/6/8 下
量級 輕中量級
★★☆
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想信你一定可以練出好身村的
一起加油吧
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| 3作者 |
tryit279361 (迷途羔羊) (
) |
2006/05/19 09:57:28 |
61.231.179.xxx |
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來自 宜蘭縣
磅數 12.7磅
發文 68
註冊 2005/9/4 下
量級 蠅量級
☆
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加油加油!練健身只要有耐心跟毅力....成功只是早晚的事情...期待您下次PO上來的照片
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| 4作者 |
aaaa11033aaaa (叫做烏鴉的少年) (
) |
2006/05/19 13:06:00 |
210.60.28.xxx |
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來自 台中縣
磅數 41.4磅
發文 22
註冊 2005/11/5
量級 雛量級
★
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嗯嗯!!我ㄧ定會努力的!!各位大大也是!!
健身健身萬歲!!!
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話說
84公斤的腰臀大腿竟然和110公斤時
沒啥變,真的是超級挫折
有氧也有在做(400公尺20圈慢跑)
要吃什麼,要怎麼做
唉唉唉
真是不知道哪裡出了問題
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| |
|
| 5作者 |
jason (Jay) (
) |
2006/05/19 22:16:20 |
12.20.58.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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腿大好啊
我每次減脂跑步腿就變細
害得我心情難過就不跑了
不跑體脂又回來
我比你還苦惱啊
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| 6作者 |
aaaa11033aaaa (叫做烏鴉的少年) (
) |
2006/05/21 21:01:32 |
210.60.28.xxx |
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來自 台中縣
磅數 41.4磅
發文 22
註冊 2005/11/5
量級 雛量級
★
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腿大不好
因為我的腿(三個我的手掌大)大概百分之35都是油,可怕吧= =
沒辦法
只有繼續勤做有氧囉
一起努力吧= =
(哭)
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| 7作者 |
l123612339 (海尼根豆漿) (
) |
2006/05/21 21:24:10 |
218.170.30.xxx |
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來自 台中市
磅數 497磅
發文 592
註冊 2002/12/29
量級 中量級
★★★
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大概是因為以前不常運動又久坐的關係吧
我以前重考的時候一天坐16個小時...
腰部跟大腿整個肥了一圈
本來穿25腰的褲子...後來要32腰才穿得下= ="
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