| 1作者 |
lonelyheaven (尋找健身樂園) (
) |
2008/04/24 19:47:48 |
61.225.16.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 210.9磅
發文 185
註冊 2004/7/10
量級 輕中量級
★★☆
|
喔！原來AFAA課程可以旁聽的阿。
我一直以為這種課程不能去旁聽的說。
看來我真是太淺了，哈哈…
|
| 2作者 |
 JIMMY (JIMMY) (
) |
2008/04/24 23:00:29 |
203.79.163.xxx |
|
來自 台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★
|
基本上是看各開課教官的安排唷,不要下次你沒通知就直接跑去聽別的教官的課,結果被海k一頓呀~~
|
| 3作者 |
askker (笨蛋！問題是在教育) (
) |
2008/04/25 19:49:14 |
122.126.64.xxx |
|
來自 新北市
磅數 166.8磅
發文 323
註冊 2007/4/28
量級 輕量級
★★
|
殘念
好想聽 4/26 的課
要加班的可憐公務員...
|
| 4作者 |
JIMMY (JIMMY) (
) |
2008/04/25 22:22:12 |
124.8.68.xxx |
|
來自 台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★
|
就來五月課的壓~~
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 5作者 |
musashr (龍) (
) |
2008/04/25 23:57:25 |
123.252.2.xxx |
|
來自 新北市
磅數 21.9磅
發文 22
註冊 2006/3/10
量級 蠅量級
☆
|
JIMMY∼
請問一下５／３那天的課程是幾點到幾點？
可以帶友人一同前往嗎？
謝謝您∼
|
| 6作者 |
JIMMY (JIMMY) (
) |
2008/04/26 00:42:14 |
124.8.68.xxx |
|
來自 台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★
|
可以滴,但事前請跟我確定一下人數唷~~
課程都是9:00~14:00,想來的朋友請準時唷!※本文於2008/4/26 上午 12:51:16修改※
|
| 7作者 |
JIMMY (JIMMY) (
) |
2008/04/27 00:40:29 |
124.8.104.xxx |
|
來自 台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★
|
各位有興趣旁聽得大大:
很高興大家對旁聽課程反應熱烈,但是假如跟我說了想來請務必出席唷,不然我不知道要不要等大家都到了才開始上課,今天就有人放我鳥...>_<
下周課程是9:30開始喔~~~
|
| 8作者 |
power (威力) (
) |
2008/04/28 13:46:59 |
61.65.196.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 923.2磅
發文 1242
註冊 2003/2/18
量級 重量級
★★★★
|
還有免錢學東西的啊
吉米大 真是太好心了
大家應該好好把握機會啊!
|
| 9作者 |
huangstarr (M) (
) |
2008/05/03 19:46:32 |
125.230.193.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 487.9磅
發文 225
註冊 2004/8/2 上
量級 中量級
★★★
|
唱作俱佳,名嘴!謝謝!美中不足的是----沒說中午沒休息,餓......
隔壁的運動中心!
|
| 10作者 |
JIMMY (JIMMY) (
) |
2008/05/03 19:52:09 |
210.202.241.xxx |
|
來自 台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★
|
哈哈,你也沒問,因為時間寶貴呀~~~
不過還是感謝捧場呀,下週在歡迎其他鐵友前往旁聽唷!
|
| 11作者 |
moris2021 (就一直練下去吧!) (
) |
2008/05/03 21:14:12 |
203.67.251.xxx |
|
來自 台北市
磅數 378.4磅
發文 413
註冊 2003/12/11
量級 中量級
★★★
|
今天去旁聽，學到很多哦~~
AFAA的課好像是考證照用，費用粉貴~"~
真是感謝JIMMY給鐵友這個好福利!!
今天聽下來
發現我的很多觀念有問題
而且很多動作之前都做錯了
難怪肩關節會有問題
不知道開始改變來不來的及??
很怕如JIMMY說的"(軟骨)磨得差不多了"= ="
原來傳統的一些練法除了達到效果之外還可能會導致受傷
以前以為體適能的練法
只是動作標準(保守)但沒辦法練很壯
(也是因為看到一些教練不是很壯的投射作用…)
但看到JIMMY大大也是照這些標準動作就能練得那麼壯
就徹底打破我這個迷思!
時代進步了
有些危險的健身動作已可以被取代
還真是SEEING IS BELIVING!
這些知識實在是難在網路上用文字表達
但現場教學一下子就明白了
鐵友們，把握這個機會吧!
5/10還有一堂課喔^^
P.S. 內外胸論的彼德兄今天沒來啊…我不是他啊~別懷疑^^※本文於2008/5/4 下午 02:02:06修改※
|
| 12作者 |
JIMMY (JIMMY) (
) |
2008/05/03 22:39:38 |
124.8.115.xxx |
|
來自 台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★
|
厚~~~morris你要害我被公幹了啦~~>__<
我只是把訓練動作在效果性跟傷害性之間作一個比較,你這樣一說我要連夜帶行李逃到海南島去啦~~~(抖抖抖.....)※本文於2008/5/3 下午 10:51:39修改※
|
| 13作者 |
huangstarr (M) (
) |
2008/05/04 08:00:46 |
61.231.242.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 487.9磅
發文 225
註冊 2004/8/2 上
量級 中量級
★★★
|
年記大的人,餓肚子是很痛苦的!
不過聽你的課(表演也許可以這麼說,還唱歌),值得!
|
| 14作者 |
JIMMY (JIMMY) (
) |
2008/05/04 11:12:49 |
124.8.82.xxx |
|
來自 台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★
|
星哥:
您客氣了吧,我們才差兩歲耶...
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 15作者 |
moris2021 (就一直練下去吧!) (
) |
2008/05/04 13:59:38 |
203.70.197.xxx |
|
來自 台北市
磅數 378.4磅
發文 413
註冊 2003/12/11
量級 中量級
★★★
|
啊~ 那麼嚴重啊> <"
更正一下，以上言論單純是我個人的想法啦…
說真的，以前在健身房看有些人怎麼練那種大幅度或有危險性的動作都不會受傷
也練的很好!
但是對柔軟度差(或是軟骨不耐磨)的人，就像我會蠻容易關節不舒服
這應該是因人而異吧
趁還年輕要改變一下練法囉…
JIMMY大大別逃啊= =" 還有問題要請教您咧^^
|
| 16作者 |
conair073 (博小美) (
) |
2008/06/25 12:27:03 |
116.59.39.xxx |
|
來自 新北市
磅數 193.5磅
發文 245
註冊 2007/11/22
量級 輕量級
★★
|
Jimmy教官...
以後還會開課嗎?
我一整個錯過了...凹嗚!!!
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved