| 1作者 |
 godram (godram) (
) |
2006/05/24 11:46:26 |
61.228.132.xxx |
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來自 新北市
磅數 520.5磅
發文 870
註冊 2005/6/10
量級 中重量級
★★★☆
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ｌｕｎｇ兄
一陣子不見 您又進步那麼多了
好好加油
第一個幫推呀！！
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| 2作者 |
aaaa11033aaaa (叫做烏鴉的少年) (
) |
2006/05/24 13:58:29 |
210.60.28.xxx |
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來自 台中縣
磅數 41.4磅
發文 22
註冊 2005/11/5
量級 雛量級
★
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這樣體脂高= =
那我要去當相撲選手了
哈哈
你好厲害啊
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| 3作者 |
minglung2003 (Lung) (
) |
2006/05/24 14:24:37 |
202.175.183.xxx |
|
來自 港澳地區
磅數 498.6磅
發文 614
註冊 2003/4/10
量級 中量級
★★★
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是的,體脂還是高,大家看看第一幅,我的肚子,腹肌不明顯, 還有, 我的肌肉太細,減脂還未完,已經有瘦的感覺了,真是傷心,老實說,我拍這幾張照片時,是很有信心的,但看到照片後很失望,跟我照鏡子是差太遠了
|
| 4作者 |
阿呆 (AV男優) (
) |
2006/05/24 14:25:03 |
218.168.75.xxx |
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來自 新北市
磅數 284.4磅
發文 286
註冊 2002/9/12
量級 輕中量級
★★☆
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找不到......
你說的高的體脂在哪阿?
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| 5作者 |
minglung2003 (Lung) (
) |
2006/05/24 15:42:00 |
202.175.183.xxx |
|
來自 港澳地區
磅數 498.6磅
發文 614
註冊 2003/4/10
量級 中量級
★★★
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AV男優兄~ 第一張的腹部, 特別是腹肌下方.....
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| 6作者 |
strong6210 (strong) (
) |
2006/05/24 15:50:15 |
140.130.42.xxx |
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來自 台北市
磅數 757.1磅
發文 949
註冊 2003/11/30
量級 重量級
★★★★
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恩~
每次照鏡子跟照片拍出來都不太一樣^^
都有落差
鏡子看都很好的說
加油加油!!
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| 7作者 |
Kane1983 (又開始增重...) (
) |
2006/05/24 16:41:40 |
220.246.194.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 168.3磅
發文 192
註冊 2003/3/9 下
量級 輕量級
★★
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練的很好,看得出來大大是很有恆心的練,一起努力向目標身型進發!!
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| 8作者 |
cub0524 (大奶) (
) |
2006/05/25 02:27:26 |
220.137.234.xxx |
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來自 新北市
磅數 290.4磅
發文 417
註冊 2005/9/23
量級 輕中量級
★★☆
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愈來愈猛了你~~~~~~~線條更明顯了...每次都不一樣...帥!
|
| 9作者 |
u8ijhy77 (RCOK) (
) |
2006/05/25 17:38:12 |
61.229.81.xxx |
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來自 新北市
磅數 17磅
發文 8
註冊 2006/5/17
量級 蠅量級
☆
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好厲害啊!!
這位前輩能分享你的訓練過程嗎 ^^?
|
| 10作者 |
godram (godram) (
) |
2006/05/25 21:09:49 |
61.228.137.xxx |
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來自 新北市
磅數 520.5磅
發文 870
註冊 2005/6/10
量級 中重量級
★★★☆
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lung兄
減脂要慢慢減才不會減太多肌肉塊
增重要慢慢增 才不會增太多肥肉
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| 11作者 |
royjonejr (r) (
) |
2006/05/30 04:26:25 |
61.228.174.xxx |
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來自 新北市
磅數 76磅
發文 82
註冊 2006/2/26
量級 羽量級
★☆
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要比賽ㄉ話就有點高啦,
平常人ㄉ話這樣就很屌嘞,
你要比賽嘞嗎?
沒有ㄉ話,應該還好吧 這樣很強嘞,
一樣ㄉ體型,我不會選減旨,我會再想辦法把背練大,
你 ㄉ背.可以再大一點,會更好
|
| 12作者 |
bbdd3628 (bbdd3628) (
) |
2006/05/30 04:36:39 |
59.45.163.xxx |
|
來自 大陸地區
磅數 155.4磅
發文 134
註冊 2004/9/13
量級 輕量級
★★
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不错啊，值得我学习啊
|
| 13作者 |
woainimen (woainimen) (
) |
2006/06/01 00:35:29 |
222.218.152.xxx |
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來自 大陸地區
磅數 100.4磅
發文 113
註冊 2005/10/16
量級 羽量級
★☆
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体脂不算高阿,练得很好.不过胸肌和三角肌过度得不是很好,加强胸肌应该会更强.
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| 14作者 |
tryit279361 (迷途羔羊) (
) |
2006/06/01 10:00:30 |
61.231.174.xxx |
|
來自 宜蘭縣
磅數 12.7磅
發文 68
註冊 2005/9/4 下
量級 蠅量級
☆
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從一看始到現在進步真的是神速...每一次看您PO上來的照片.一次比一次精壯.線條一次比一次明顯...您的毅力真是驚人--
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| |
|
| 15作者 |
pelldpe22 (遊子) (
) |
2006/06/02 04:25:18 |
220.131.240.xxx |
|
來自 雲林縣
磅數 94.1磅
發文 188
註冊 2006/4/28
量級 羽量級
★☆
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大哥您這樣還嫌不滿意,
那我不是要去懸樑自盡了.
真羨慕您.
|
| 16作者 |
baldwinn2002 (baldwinn) (
) |
2006/06/15 11:17:13 |
220.138.45.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 205.7磅
發文 251
註冊 2004/12/11
量級 輕中量級
★★☆
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真的練得非常好,很有職業水準,加油!
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| 17作者 |
mole (莫耳) (
) |
2006/06/15 16:57:53 |
220.131.19.xxx |
|
來自 雲林縣
磅數 149.9磅
發文 168
註冊 2003/8/15
量級 輕量級
★★
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是啊,進步蠻多, 感覺不出體脂有點高,期待更好的表現
加油
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| 18作者 |
muscle4muscle (小龍) (
) |
2006/06/15 17:41:07 |
61.219.19.xxx |
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來自 新北市
磅數 1186.3磅
發文 590
註冊 2005/6/6 上
量級 重量級
★★★★
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這樣體脂還高啊? 真是令我感到十分慚愧......
|
| 19作者 |
kien999 (A _KIEN) (
) |
2006/06/15 18:20:41 |
59.115.161.xxx |
|
來自 台北市
磅數 27.5磅
發文 25
註冊 2006/4/30
量級 蠅量級
☆
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天阿~這是我想要的體格~很棒
下的心力很大
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| 20作者 |
allen66214 (老月亮) (
) |
2006/06/16 23:04:04 |
218.172.85.xxx |
|
來自 台南縣
磅數 97.8磅
發文 121
註冊 2006/6/7 上
量級 羽量級
★☆
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可否請問lung兄的體脂這樣大約是多少呢
也好讓吾等平凡小輩有個追求的目標^^
感謝分享喔......
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