鐵克健身網Take'sBodyGYM -各位大大好 我是新手

樓主:

terries5256(terry)( )

2006/05/27 00:37:26

218.162.172.xxx

來自台中市
磅數 31.7磅
發文 19
註冊 2006/5/26
量級雛量級
★

各位大大好
我是今天剛加入的新手
學校學弟(靜宜)介紹我來這看看
很不錯看了會熱血沸騰

我貼兩張圖看看
我知道我很瘦(170/61)
目標是70公斤正在努力中

回應

1作者	terries5256 (terry) ( )	2006/05/27 00:39:32	218.162.172.xxx
來自台中市磅數 31.7磅發文 19 註冊 2006/5/26 量級雛量級 ★
2作者	THRILLER (Moonwalker) ( )	2006/05/27 00:41:56	125.231.66.xxx
來自嘉義市磅數 23.4磅發文 294 註冊 2006/1/17 量級蠅量級 ☆	學長好阿練的不錯喔線條很明顯喔加油
3作者	nazi122534 (納粹) ( )	2006/05/27 08:09:38	125.228.114.xxx
來自桃園縣磅數 208.6磅發文 172 註冊 2005/11/2 量級輕中量級 ★★☆	大大有在上學校的健身房吧練的還不錯呢不過整體上都很棒體脂肪似乎太低了肌肉量沒有多到一種壅腫的地步有點體脂肪(8~10%) 會看起來更大隻喔擴背肌跟斜方更加強你會看起來更壯!! 加油你練的很好晚輩幫頂即時通:foundyou414 歡迎交流^^
4作者	THRILLER (Moonwalker) ( )	2006/05/27 11:14:17	125.231.67.xxx
來自嘉義市磅數 23.4磅發文 294 註冊 2006/1/17 量級蠅量級 ☆	他是我學長阿我們是靜宜健身團阿 ^^ 不過不是社團就是了
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5作者	pelldpe22 (遊子) ( )	2006/05/27 12:55:47	220.131.243.xxx
來自雲林縣磅數 94.1磅發文 188 註冊 2006/4/28 量級羽量級 ★☆	感覺整體上練得還不錯, 線條也練的很好, 就真如您自己說的是瘦肉了些. 不過沒關係, 增肌一下即可,加油了, 等候您增肌後的好消息.
6作者	terries5256 (terry) ( )	2006/05/27 15:45:01	218.162.172.xxx
來自台中市磅數 31.7磅發文 19 註冊 2006/5/26 量級雛量級 ★	對阿我在學校的健身房練的每天放學去練半小時到一小時記得以前當兵每天伏地挺身可以做上幾百個結果瘦的跟鬼一樣現在在健身房練半年就變壯胖了約五公斤滿爽的對了協方肌是哪裡ㄚ試脖子旁那個嗎我脖子跟肩膀真的鍊的很差目前在加強腿部等我增重到65在放照片上來大家一起加油吧目標範馬刃牙~~~~!
7作者	liuchiyao (阿龍) ( )	2006/05/29 14:57:09	218.175.237.xxx
來自台南市磅數 893.6磅發文 149 註冊 2002/9/6 下量級重量級 ★★★★	不錯啊其實感覺整體線條都很明顯只是可能肌肉量比較不大而已相信你增重之後整體會更有型的加油
8作者	bbdd3628 (bbdd3628) ( )	2006/05/30 05:14:49	59.45.163.xxx
來自大陸地區磅數 155.4磅發文 134 註冊 2004/9/13 量級輕量級 ★★	挺不错的，新手练成这样
9作者	terries5256 (泰瑞) ( )	2006/05/30 07:30:13	218.162.172.xxx
來自台中市磅數 31.7磅發文 19 註冊 2006/5/26 量級雛量級 ★	感謝大家的鼓勵等小弟我再增個五公斤肌肉之後會在拍一個照片上來目前就是拼命吃拼命練了我覺得健身真的超痛快我覺得我好像完全上癮了一天不練就好像少了什麼無時無刻都想要舉槓鈴要不是不能練太多我真想一天練他八小時(當然不行 = =) 目標 30歲前達到"範馬刃牙"境界!!!
10作者	woainimen (woainimen) ( )	2006/05/31 02:14:30	222.218.153.xxx
來自大陸地區磅數 100.4磅發文 113 註冊 2005/10/16 量級羽量級 ★☆	一个字:瘦!! 多吃点肉.

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