鐵克健身網Take'sBodyGYM -鐵克的第三場講座與首場體能研習！剩餘名額不多 請加入我們！

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2013/09/02 15:57:50

219.85.220.xxx

來自台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級超超重量級
★★★★★★★

本週末即將開始鐵克的第三場講座與首場體能研習！你報名了嗎？
上午的「為什麼我練了沒感覺」與下午A場的「戰繩」已爆滿，
僅餘下午B場的「戰繩」，欲抱從速(咦)！

戰繩(battling ropes)是什麼新玩意？
連MMA選手都採用、甩得如此大汗淋漓，你還不躍躍欲試？
很多人一定看過林書豪用過戰繩做訓練。能增進核心肌力、穩定性、力量、心肺強度，
肌肉強度和耐力、穩定性，以及手部的力量，是很好的全身性運動，只要十秒就能讓你
感受前所未有，不同於一般有氧運動、跑步、跳繩，或者任何像籃球、游泳，所有你原
本以為強度夠強的運動，試過戰繩，顛覆你對自己體能的自信，接著，更強化你的全身
能力，國內唯一取得國外認證的Jimmy教練將在九月於鐵克開課教授。

●研習課程-「進擊的戰繩！」, 場次B: http://ppt.cc/0XmR
●訓練講座-「為什麼我練了沒感覺?」http://ppt.cc/93Sv

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