【2014 鐵克健身講座】將於本週六(1/11)登場！準備好震撼教育了嗎？

專業的來了！
【2014 鐵克健身講座】將於本週六(1/11)隆重登場！
Jimmy 教官已準備就緒，你準備好來一起接受震撼教育了嗎？
報名：http://ppt.cc/Lao9
今天會對所有學員寄發簡訊與Email通知，未收到通知的學員也不用擔心，當天直接前來報到即可！

課程大綱：
重量訓練是一種孤立肌群的訓練，身體各部位獨立的訓練但彼此間卻缺乏整合，此外，即使是孤立訓練肌群也必須要許多的輔助肌群協同作用，若一昧的忽視而不去強化這些重要的輔助角色，可能因此使身體產生傷害或不協調，例如駝背、圓肩、雞胸，甚至使訓練無法達到應有的成效，而且更容易受傷。
本次的講座課程將從健美的緣由帶入，告訴你如何「讓訓練更有效的訓練」，並懂得評估自己的體態，有效減緩運動傷害的機會。

※本文於2014/1/8 上午 01:12:48修改※