鐵克健身網Take'sBodyGYM -先增重在開始練線條 邊練線條邊增重？

樓主:

2006/06/05 07:47:01

220.138.245.xxx

來自新北市
磅數 181.2磅
發文 213
註冊 2006/5/7 下
量級輕量級
★★

想在把自己瘦小的體重在更增重　但是現在讓我很困擾的是
該先增重到自己想要的體重在開始專心練線條
還是要邊增重邊練線條(增重會吃熱量很高的食物)
我是想　到時候還沒吃到我想要的體重　身體的肌肉　垂的垂　凸的凸　肚子大的很
我本身就很不喜歡吃熱量很高的食物　像是漢堡.巧克力.雞腿.刷刷鍋之類的食物
但是沒辦法想快點胖就要吃多一點高熱量食物　
但是我本身就很難胖　我發覺比減肥還要困難　我本身就很愛動　像電視廣告就會起身動
之前有多吃很多高熱量食物　是有增重５～６公斤左右　但是後來又停住了我的體重
到現在我的體重還是跟增重５～６公斤左右的體重一樣
所以想請問我到底該先增重到自己想要的體重在開始專心練線條還是要邊增重邊練線條？？
我擔心增重到想要的體重身材就變很難看　但是邊增重邊練線條又讓我的體重小小步的上升還不能保證能不能增重１公斤　因為好難　我１天吃５餐都有高熱量的食物

回應

1作者	balar (bearbrother) ( )	2006/06/05 11:30:26	163.19.214.xxx
來自台中市磅數 110.8磅發文 147 註冊 2005/12/5 量級羽量級 ★☆	是否有先給醫生檢查過呢身邊有位朋友也是很瘦一天吃很多餐，食量十分驚人，還是不胖後來檢查後才發現是內分泌失調(好像是甲狀腺之類的毛病) 吃藥控制，現在已起色不少如果你的身體沒有問題的話現在就馬上拿起你的錏鈴鍛練，其它的不要想太多
2作者	minglung2003 (Lung) ( )	2006/06/05 15:57:45	202.175.180.xxx
來自港澳地區磅數 498.6磅發文 614 註冊 2003/4/10 量級中量級 ★★★	甲狀腺素過多,消耗熱量就會很多,這就是有些人用甲狀腺素來消脂減肥的原因,效果很好

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先增重在開始練線條 邊練線條邊增重？

先增重在開始練線條　邊練線條邊增重？