| 1作者 |
 j669510 (johnson) (
) |
2006/06/13 01:21:53 |
61.223.215.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1074.1磅
發文 969
註冊 2003/5/6 下
量級 重量級
★★★★
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氨基酸
簡單說是讓身體直接可以吸收.運用在練習後.立刻補充.幫助肌肉修補.恢復體力.使隔天不要這麼累.酸痛...
人體不能直接利用食物中的蛋白質，所以必須經過及小腸的酵素消化才能被分解為氨基酸_分解形成的氨基酸由小腸粘膜吸收，然後合成可供應用的體內蛋白質。
食物中的蛋白質經小腸酵素分解成氨基酸後，再轉化為人體蛋白質，而過多的氨基酸則會隨尿液排出體外。
「氨基酸」(amino acid)是最能夠刺激和控制人體生長的重要元素。
「氨基」是有機的微細分子(organic molecules)，於生物學結構(biological structure)和人體化學(body chemistry)的領域擔當起非常重要的角色。
它們可以被識別為：「鹼性基團」(NH2)和「酸性基團」(COOH)，「鹼性基團」是該分子的基礎部份，它可以與「有機」(organic) 和「無機」(inorganic)的「酸」(acid)作出反應及組成「氨基化合物」(amides)。
氨基酸分為人體”必須氨基酸”和”非必須氨基酸”：
＊必須氨基酸：有些氨基酸肝臟沒辦法自己合成，必需由食物取得
＊非必須氨基酸：可以在人體肝臟內由其它的氨基酸轉換而成，稱為非必需氨基酸。
胺基酸是構成蛋白質的化學單位，或通常被稱作堆砌磚〈buildingblocks〉。沒有適當的胺基酸組合，蛋白質無法存在。要了解胺基酸的重要性，必須先了解蛋白質對人體的必要性。
人體中的肌肉、韌帶、肌腱、器官、腺體、指甲、頭髮、及體液〈膽汁與尿液除外〉等均由蛋白質構成。
骨骼生長發育必須蛋白質、酵素、荷爾蒙、肌基因等，也都包含各式蛋白質。僅次於水，蛋白質佔體重的最大部分。因此，可想而知為什麼符合身體對蛋白質的需求對健康是如此重要。
為了製造一個完整無缺的蛋白質，必須含有各種構成此蛋白質的胺基酸。各種胺基酸幾乎可以無限的連結成50,000種不同的蛋白質及20,000種已知道的酵素。
因為每一種蛋白質是由不同的胺基酸組成，每一種蛋白質都有特定的任務，因此他們彼此不能互換。胺基酸含有大約百分之十六的氮。這使它們在體內與糖類及脂肪有別。
胺基酸組成蛋白質或蛋白質分解成胺基酸以利身體使用是體內持續進行的反應。當我們需要一點酵素蛋白質，身體便製造多一點酵素蛋白質；當我們需要多一點細胞，身體便製造更多的蛋白質給細胞。
身體依不同的需要產生不同類的蛋白質。萬一體內庫存的某一必須胺基酸耗盡了，身體將無法製造需要此胺基酸的蛋白質。這導致蛋白質缺乏，容易引起各種疾病。
中樞神經系統不能沒有胺基酸，它們是神經衝動的傳導物(Nurotransmitters〉或傳導物的前身。這些神經衝動的傳導物是大腦接收及傳送訊息所必備的。除非所有的胺基酸同時出現，否則幾乎任何岔錯都可能發生於訊息的傳送。高蛋白質的飲食會暫時的增加警覺性。
（蛋白質與氨基酸）
人體氨基酸有二十多種，總稱為蛋白質，蛋白質是由多種氨基酸製造而成，不同的的氨基酸排列構成不同的蛋白質。例如黃豆中的蛋白質和牛奶中的蛋白質、牛肉中的蛋白質皆不同，不管是哪一種蛋白質，吃進肚裏就會消化成這二十多種氨基酸，這些氨基酸再重新排列合成所需的蛋白質與酵素。由於氨基酸可以促使體內過多的脂肪消耗轉變為體能，具有良好的減肥作用，可以分解脂肪，使其燃燒，促進新陳代謝消除浮腫、刺激生長激素。
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| 2作者 |
pinkpig726 (kane) (
) |
2006/06/14 00:30:31 |
125.228.117.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 58.8磅
發文 66
註冊 2006/5/10
量級 雛量級
★
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真的可以促進新陳代謝阿????
還可以減肥?太扯了耶 實在太棒了耶!!!!
感謝!!!!!
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| 3作者 |
smart (Jaosn) (
) |
2006/06/14 01:33:42 |
218.168.134.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 535磅
發文 818
註冊 2005/2/10
量級 中重量級
★★★☆
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哈...
氨基酸是藥物喔...
太誇張ㄌ吧...
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| 4作者 |
strong6210 (strong) (
) |
2006/06/14 10:51:41 |
140.130.42.xxx |
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來自 台北市
磅數 757.1磅
發文 949
註冊 2003/11/30
量級 重量級
★★★★
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都有人說乳清是藥物了
你怎麼辦?
哈
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| 5作者 |
s812445 (衣索匹亞難民草∼) (
) |
2006/06/15 02:13:28 |
61.231.155.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 2065.2磅
發文 625
註冊 2003/9/3 上
量級 超重量級
★★★★★
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哇賽∼太神奇了
我也去買個五瓶來吃好了
吃氨基酸就不用喝蛋白∼
多爽阿！
而且不須要喝這麼多水
我要決定了∼
來去改買１０瓶好了∼
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| 6作者 |
pinkpig726 (kane) (
) |
2006/06/15 04:07:53 |
61.65.105.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 58.8磅
發文 66
註冊 2006/5/10
量級 雛量級
★
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恩阿 我也覺得很扯...不過OK啦
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| 7作者 |
pinkpig726 (kane) (
) |
2006/06/18 21:35:31 |
125.228.151.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 58.8磅
發文 66
註冊 2006/5/10
量級 雛量級
★
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可以讓肌肉變大嗎?? 還是結實?
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| 8作者 |
j669510 (johnson) (
) |
2006/06/18 21:48:59 |
61.223.219.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1074.1磅
發文 969
註冊 2003/5/6 下
量級 重量級
★★★★
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都不能..他只能讓你隔天不要那麼酸痛
而且每次只吃一點點.他不是仙丹
他只是分子最小的蛋白.不需在轉換就可以直接吸收
讓你在訓練後馬上補充些許
之後在食用乳清蛋白
乳清蛋白--牲肽--胺基酸
以上三種蛋白質是乳清分子最大 最小是安基酸
應該是這樣.今天上課有上到..希望沒記錯
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| 9作者 |
a2247983 (澳大利亞) (
) |
2006/06/19 14:31:51 |
218.169.90.xxx |
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來自 新北市
磅數 181.2磅
發文 213
註冊 2006/5/7 下
量級 輕量級
★★
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雖然你是來問這罐Amino2000的作用
但是好像跟你現在幾年級和你多胖多高甚至在台灣ｘＷＬ甚至一些非專業的團體裡訓練
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| 10作者 |
pinkpig726 (kane) (
) |
2006/06/20 23:12:29 |
125.228.41.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 58.8磅
發文 66
註冊 2006/5/10
量級 雛量級
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因為我希望別的大大能補充還要吃什麼 !!
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