鐵克健身網Take'sBodyGYM -香蕉~飯前還是飯後吃較好?

樓主:

浩瀚星空(y)( )

2006/06/16 09:49:42

59.112.42.xxx

來自台北市
磅數 107.2磅
發文 58
註冊 2006/3/7 上
量級羽量級
★☆

香蕉~飯前還是飯後吃較好?

回應

1作者	damnit0705 (倦怠期真有罪惡感) ( )	2006/06/16 16:23:17	218.167.44.xxx
來自台北市磅數 111.8磅發文 57 註冊 2006/5/1 下量級羽量級 ★☆	香蕉~~我都是當非正餐時食用(副餐),如早餐和午餐之間那餐(AM10.00)~ 以及午餐和晚餐之間那餐(PM3.00),一根香蕉和一杯乳清+鮮奶就可以解決一頓副餐了!!
2作者	tim (中華營養網www.m168.net) ( )	2006/06/16 18:05:18	218.187.82.xxx
來自新北市磅數 1528.9磅發文 1215 註冊 2002/6/20 量級超重量級 ★★★★★	飯前吃的話，因為血糖上升，正餐會吃得比較少，飯後吃的話因為它的澱粉含量很高，應該很容易胖到肚子。自己取捨了。當副餐應該是最佳的選擇。
3作者	浩瀚星空 (y) ( )	2006/06/19 10:19:37	59.112.34.xxx
來自台北市磅數 107.2磅發文 58 註冊 2006/3/7 上量級羽量級 ★☆	了解~感謝兩位寶貴的意見^^

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