鐵克健身網Take'sBodyGYM -【2015鐵克講座】08.22（六）「重訓常見錯誤姿勢與簡易傷害評估」

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2015/07/18 00:33:57

219.85.220.xxx

來自台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級超超重量級
★★★★★★★

久違了各位鐵友！
在懶惰的習性下(喂)站長終於又推出了2015年第一場講座
請大家一起學習成長吧！為了更好的健美生涯和成就！

【2015鐵克講座】「重訓常見錯誤姿勢與簡易傷害評估」
報名網址：http://goo.gl/KL3YM1

適合對象：
年滿18歲。
對重量訓練有興趣者，建議需具備自主訓練一年以上經驗者。
希望提升運動知識技巧或從事相關工作者。

活動時間：2014年08月22日（週六）下午13:00～17:00

地點：穆勒藝文台北市中山區北安路595巷33號B1
（穆勒咖啡館入口內右側地下樓）

熱衷健身的你在運動中最介意什麼？
怕動作不對、怕效果不好，練了很久進度卻靜悄悄，尤其更甚者，
萬一傷到從此好久不能碰最愛的小槓小鈴，不能練怎麼辦？

從物理治療看重訓與傷害
所以我們有請物理治療師 - 黃博靖老師，老師長期從事物理治療工作，
也和許多健身房教練合作，並經手許多重訓傷害案例，從長期的經驗中，
為我們剖析常見傷害的常犯錯誤與傷害評估，並引導復健與恢復訓練之
道。

在老師正式切入主題之前，我們先請具備健美選手身份，目前從事健身
教練的傅桂芳教練，為我們做題前導引，為各位指出重訓動作中最多人
犯的錯誤與姿勢矯正。

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