| 1作者 |
koko (易) (
) |
2009/11/10 17:31:33 |
218.162.177.xxx |
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來自 台中縣
磅數 242磅
發文 289
註冊 2008/1/8 下
量級 輕中量級
★★☆
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小病不斷~~大病不來阿........逃
還有你應該貼在閒話生活版才對~
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| 2作者 |
 arkiraliu (小小隻) (
) |
2009/11/10 20:18:13 |
114.41.172.xxx |
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來自 台中縣
磅數 26磅
發文 21
註冊 2009/3/12
量級 蠅量級
☆
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我也是這種人說
我懷疑是小時後耳鼻喉醫生濫用抗生素
或者天生體質關係說
每個個體都有不一樣的先天條件
只好去打流感疫苗八
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| 3作者 |
arezer (阿哲) (
) |
2009/11/10 20:46:37 |
118.169.33.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 339.3磅
發文 64
註冊 2007/6/24
量級 中量級
★★★
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我覺得對於病毒的抵抗力主要來自於：
1.個人體質。
2.飲食均衡。
3.睡眠充足。
4.定期運動。
凡事過猶不及，如果沒睡飽又挑食，再加上運動過量，反而會造成免疫機能的下降。
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| 4作者 |
smart (Jaosn) (
) |
2009/11/10 23:16:15 |
118.169.39.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 535磅
發文 818
註冊 2005/2/10
量級 中重量級
★★★☆
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多注意冷熱的變化...
訓練時~溼透的運動服...要趕緊換下來...
避免著涼的機會...感冒就不會來啦...
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| 5作者 |
by135tw (monkey.tw) (
) |
2009/11/11 00:42:47 |
61.228.193.xxx |
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來自 新北市
磅數 7磅
發文 13
註冊 2008/2/18
量級 蠅量級
☆
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有吃維他命嗎?
我也是固定運動還是容易感冒
應該是體質問題吧
加上天天吃維他命之後就很少感冒了
就算感冒也很快就會好
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| 6作者 |
p78533578 (我要力量~小馬) (
) |
2009/11/11 03:14:56 |
220.229.199.xxx |
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來自 高雄市
磅數 2.3磅
發文 231
註冊 2008/2/13
量級 蠅量級
☆
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其實有在運動的人，感冒機率說實話有可能還會比較高。
因為其實剛運動完的時候，抵抗力是會下降的。
而此時若保暖沒有做好，還是有病菌入侵，要感冒其實是很容易的。
真正保護自己的方法，儘量時時刻刻把身上的汗水擦乾。
夏天由於天氣炎熱，就算有涼風吹過實際也感覺不出來，但是天氣變化的時候，往往習慣還沒改呢！
三、四樓講得很重點，睡眠、飲食其實很重要。
如果您真的很怕，平時可以多補充點維他命C。(個人認為僅在沒感冒時有效，感冒吃不會好的比較快。XD)
|
| 7作者 |
littleboy0726 (旋飛) (
) |
2009/11/11 05:47:26 |
218.169.221.xxx |
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來自 高雄市
磅數 404.3磅
發文 328
註冊 2005/12/17
量級 中量級
★★★
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樓主說的深有同感啊…
同事一：你不是有在健身嗎，為什麼別人都沒感冒，就你感冒?
我：-_-a
同事二：你這種有在練的吼，是不是都在吃藥，才會比別人虛啊?
我：我只有吃感冒藥… -_-|||
|
| 8作者 |
bearsbond (Bearism) (
) |
2009/11/11 08:12:29 |
61.66.9.xxx |
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來自 新北市
磅數 110.7磅
發文 183
註冊 2007/12/13
量級 羽量級
★☆
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運動完的時候要注意保暖...我也都是這樣"中"的...
就當...更新病毒碼吧.
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| 9作者 |
acockpink (bull-man) (
) |
2009/11/11 09:55:20 |
210.241.82.xxx |
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來自 台南市
磅數 826.7磅
發文 321
註冊 2006/6/26
量級 重量級
★★★★
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因我是游泳出身且都游冷水
後來才來練健身
我從來不感冒
也從來不吃藥或吃什麼維他命的
健身完
如果健身房有三溫暖就馬上去泡熱水澡
沒三溫暖就回家泡熱水澡
或去泡溫泉也可以
除了健身
有空去游泳及曬太陽
這樣應該不會感冒吧
|
| 10作者 |
paddyh (paddy) (
) |
2009/11/11 10:02:43 |
118.168.82.xxx |
|
來自 台北市
磅數 470.1磅
發文 396
註冊 2006/5/4 上
量級 中量級
★★★
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可以量量看腋溫,看看是不是體溫太低(低於36.5),摸摸看肚臍周圍是不是冰涼的,依照石原結實的說法,有這兩種症狀都是體質太過虛冷,體溫太低會引來一大堆疾病(尤其是35度的時候,癌細胞會活躍起來),體溫只要降低1度,免疫力就會減少20%-30%,新陳代謝降低12-13%(怕胖的人尤其要注意),多喝黑糖生薑紅茶以及多攝取陽性食物,就可以改善,我現在每天都在喝,原本肚臍周圍都是冰的,喝了1-2週之後就開始熱起來了,嚴重的便秘也解除掉了,很有效
另外,感冒的時候如果只有吃一顆維他命C確實沒什麼用,但是並不是維他命C不管用,而是吃的劑量不夠高,需要超大的劑量才能產生療效,平常我們身體健康的時候需求量並不很大(一天吃到10-15g血液中的濃度就會飽和而引起腹瀉),但是生病的時候,身體對於維他命C的需求量會大幅提高數十倍之多(因為一方面要對付病菌,一方面要修復受損的組織),相關臨床治療研究報告文獻,請參考以下網址:
http://www.eforth.com.tw/academy-n/health/vitC&sars/vitC&sara_5.htm
|
| 11作者 |
l123612339 (海尼根豆漿) (
) |
2009/11/11 10:34:14 |
118.170.213.xxx |
|
來自 台中市
磅數 497磅
發文 592
註冊 2002/12/29
量級 中量級
★★★
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會不會是練太累導致免疫力下降了?
記得有一回我已經有點感冒的症狀
當天下午還傻傻的跑去練腿,練完腿還很白目的踩了40分鐘的腳踏車...
平常感冒頂多頭痛人不舒服一點,這回隔天重感冒躺在家裡跟死人一樣...
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| 12作者 |
aaa52044 (Jesse ) (
) |
2009/11/11 12:55:33 |
140.109.214.xxx |
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來自 台北市
磅數 9.8磅
發文 17
註冊 2008/5/29
量級 蠅量級
☆
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練太累導致免疫力下降
我覺的大家講得沒錯..搞不好就是這個原因呢..
因為這個時候的病毒最容易入侵人體了..
唉唉@_@
最近朋友都說：阿你運動的人怎麼比我們還常感冒阿~~~
*_*我真的都不知道該怎麼回答了= =
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| 13作者 |
chanp (運動,休息,營養,藥物) (
) |
2009/11/11 19:04:30 |
59.124.68.xxx |
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來自 新北市
磅數 1462.8磅
發文 1044
註冊 2006/6/18
量級 超重量級
★★★★★
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請問有誰一輩子都沒生過病...
問這種問題有意義嗎?
人類的各種行為只是會增加或減少罹患疾病的機率
只能說看是樓主天生免疫力低落
還是過於勞累，或者營養失調
或者....!!??
研究同化、雄性化、抗雌、恢復、可靠來源
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| 14作者 |
bobo1206 (林蛋大) (
) |
2009/11/11 20:17:28 |
59.126.66.xxx |
|
來自 台北市
磅數 173.1磅
發文 364
註冊 2009/1/7 上
量級 輕量級
★★
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運
動
完
滿
身
汗
要
做
好
保
暖 雖然當天沒覺得冷 但隔天開始流鼻涕哈邱 後天開始鼻塞 大後天咳嗽※本文於2009/11/11 下午 08:18:57修改※
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| 15作者 |
n1217529 (小賴) (
) |
2009/11/12 00:00:57 |
59.121.208.xxx |
|
來自 新北市
磅數 528.2磅
發文 556
註冊 2003/7/8 上
量級 中重量級
★★★☆
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問偶就對了!
練太累且睡眠不足導致免疫力下降了(9成以上是這個原因)
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| 16作者 |
sexbobby (sexbobby) (
) |
2009/11/12 23:29:19 |
218.168.180.xxx |
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來自 台北市
磅數 21.7磅
發文 11
註冊 2009/7/4 上
量級 蠅量級
☆
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這就對啦！
體質本來就好的人，有練，肌肉壯，身體還是一樣好。
體質本來就不好的人，練了，虛有其表，本質還是一樣糟！
可以順便注意一下，身旁的女性朋友，沒有在健身，卻也很少在感冒！
反倒是練的一身肌肉，感冒卻不離身。
其實，就是因為男生的免疫力，天生比女生弱。這也就是智障者跟自閉症者，男性遠多於女性的原因。得到感冒，男生比起女生更顯得病奄奄。
說穿了，就是該死的「y」染色體惹的禍。
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| 17作者 |
290027796 (花丸木) (
) |
2009/11/13 09:11:23 |
114.32.226.xxx |
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來自 其他
磅數 102.6磅
發文 154
註冊 2006/7/28
量級 羽量級
★☆
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樓上說的好像不太對
有練是有差的 影響可以很深遠
我老爸年輕是做粗活的 後來換文職 二十年來我從沒看過他做過運動
他老了還可以蹲在地上刷油漆
他朋友問他怎麼還能蹲下去幹活?
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| 18作者 |
lovesocrazy (Devil) (
) |
2009/11/15 17:39:01 |
120.96.251.xxx |
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來自 新北市
磅數 129.6磅
發文 142
註冊 2009/9/15
量級 輕量級
★★
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季節交換的時候
溫差大!
要記得保暖@@
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| 19作者 |
l123612339 (海尼根豆漿) (
) |
2009/11/15 22:47:38 |
118.170.197.xxx |
|
來自 台中市
磅數 497磅
發文 592
註冊 2002/12/29
量級 中量級
★★★
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To 花丸木大大
曾看過一篇研究報導
指出人在20歲左右時經由運動所累積的體能會影響到年老後的體能
這也許是你父親在年老後依然健壯的原因之一
|
| 20作者 |
markhunk (Mark) (
) |
2009/12/14 18:39:59 |
61.224.106.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 125.4磅
發文 107
註冊 2005/7/6 下
量級 輕量級
★★
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原來，很多人也一樣。我還一直被消遣....
我是別人沒感冒，我自己感冒。流行性感冒遭殃的情形還好 ~
感冒時，總覺得很糗。哈哈
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