| 1作者 |
 woainimen (woainimen) (
) |
2006/06/02 12:40:17 |
222.218.162.xxx |
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來自 大陸地區
磅數 100.4磅
發文 113
註冊 2005/10/16
量級 羽量級
★☆
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二头和三头很强,看到爆筋了,三角肌也漂亮.
但下身腿部还不行. 有种上重下轻的感觉. 继续加肉(油)!!
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| 2作者 |
godram (godram) (
) |
2006/06/02 15:32:24 |
61.228.132.xxx |
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來自 新北市
磅數 520.5磅
發文 870
註冊 2005/6/10
量級 中重量級
★★★☆
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lung兄
幾天不見
你又進步神速
真是嚇壞我了
而且你的內褲也換牌子了 這件比較小的我比較喜歡!
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| 3作者 |
louy (louy) (
) |
2006/06/02 16:29:51 |
211.21.85.xxx |
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來自 新北市
磅數 643.9磅
發文 316
註冊 2005/7/3 下
量級 中重量級
★★★☆
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真的是有志者事竟成
期待更完美的腹肌出現
請加油喔
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| 4作者 |
minglung2003 (Lung) (
) |
2006/06/02 16:46:37 |
202.175.180.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 498.6磅
發文 614
註冊 2003/4/10
量級 中量級
★★★
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godram 兄,你怎麼留意我的內褲.... 我下次不穿內褲了~~
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| |
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| 5作者 |
qoo900 (石頭) (
) |
2006/06/02 17:38:00 |
218.175.24.xxx |
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來自 新北市
磅數 434.3磅
發文 167
註冊 2006/5/23
量級 中量級
★★★
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哇！真是羨慕，寬肩、細腰，全身只剩腿部有加強的空間。練的真好。
我要去加油了。
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| 6作者 |
l123612339 (海尼根豆漿) (
) |
2006/06/02 17:58:47 |
218.174.209.xxx |
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來自 台中市
磅數 497磅
發文 592
註冊 2002/12/29
量級 中量級
★★★
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內褲不錯啊 挺帥氣的感覺
只不過似乎沒穿好...高低邊= ="
Lung兄的下半身比起上半身似乎有點差距
不過上半身整體都比之前又更進步許多呢
腿再加強一些一定更有看頭
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| 7作者 |
johnny_leo (Johnny) (
) |
2006/06/02 18:06:17 |
218.174.201.xxx |
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來自 台中縣
磅數 353.9磅
發文 424
註冊 2006/5/12
量級 中量級
★★★
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請問 Lung 兄，您也是 HomeGym 的嗎？不然怎麼可以在那裡脫到剩內褲•••
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| 8作者 |
kien999 (A _KIEN) (
) |
2006/06/02 18:14:03 |
59.115.162.xxx |
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來自 台北市
磅數 27.5磅
發文 25
註冊 2006/4/30
量級 蠅量級
☆
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哇~~完美的上半身~我還再努力~~不知道何十才有這樣的成就
現在的我還在跟體脂肪抗爭~
|
| 9作者 |
y720831 (阿財) (
) |
2006/06/02 18:43:26 |
222.250.43.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 243.6磅
發文 605
註冊 2005/6/8 下
量級 輕中量級
★★☆
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跟你之前
差好多喔
練的不錯喔
加油
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| 10作者 |
bdv885 (十二月新郎) (
) |
2006/06/02 19:23:14 |
210.58.76.xxx |
|
來自 台北市
磅數 203.3磅
發文 144
註冊 2005/7/28
量級 輕中量級
★★☆
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哈...哈哈
好久沒看到自曝的好照片了
很明顯的可以看的出來Lung一直在進步
對大家是個很好的榜樣!!!!!
大家多鍛鍊少廢話吧.....
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| 11作者 |
reves (L) (
) |
2006/06/02 19:43:11 |
218.103.224.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 39.9磅
發文 14
註冊 2005/1/16
量級 雛量級
★
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看了一年前跟現在的Luug兄
變化蠻真大...
可以問一下Lung兄一星期會練幾天?
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| 12作者 |
dennis731222 (DENNIS) (
) |
2006/06/02 19:47:56 |
59.114.179.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 320.5磅
發文 551
註冊 2005/3/28
量級 中量級
★★★
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上半身真的蠻不錯的
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| 13作者 |
kadoshima (直樹) (
) |
2006/06/02 20:17:07 |
221.243.24.xxx |
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來自 亞洲及大洋洲
磅數 71.5磅
發文 70
註冊 2005/8/16
量級 羽量級
★☆
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體脂肪好低 真是好羨慕阿
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| 14作者 |
minglung2003 (Lung) (
) |
2006/06/02 20:47:35 |
202.86.142.xxx |
|
來自 港澳地區
磅數 498.6磅
發文 614
註冊 2003/4/10
量級 中量級
★★★
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我的腿一直都是最弱的, 我今年一定會努力加強,希望幾個月後,我可以再貼一些更好的照片,但我又差不多到了增重期了,下次的照片一定會很胖的, 到時大家不要笑我就好了
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| |
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| 15作者 |
leojoe11 (神) (
) |
2006/06/02 20:52:16 |
220.139.232.xxx |
|
來自 台北市
磅數 146.2磅
發文 212
註冊 2005/10/22
量級 輕量級
★★
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請問你的腋下的那兩塊肌肉是怎麼練的啊,拜託教一下好麻,我那邊都練不大
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| 16作者 |
l123612339 (海尼根豆漿) (
) |
2006/06/02 21:14:38 |
218.174.209.xxx |
|
來自 台中市
磅數 497磅
發文 592
註冊 2002/12/29
量級 中量級
★★★
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首頁不就有圖解了嗎=.=
而且還是連續動作的教學勒
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| 17作者 |
jackyyan (這不是肯德基) (
) |
2006/06/03 01:11:50 |
61.223.250.xxx |
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來自 高雄市
磅數 361.5磅
發文 612
註冊 2005/9/6 下
量級 中量級
★★★
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體脂肪低
3角跟背部 都練的不錯
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| 18作者 |
Kane1983 (又開始增重...) (
) |
2006/06/03 01:43:24 |
219.73.25.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 168.3磅
發文 192
註冊 2003/3/9 下
量級 輕量級
★★
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支持一下~
十分同意10樓大大的話,just do it!!
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| 19作者 |
huangchi0426 (瘋狂Ricky) (
) |
2006/06/03 02:32:04 |
220.129.160.xxx |
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來自 嘉義市
磅數 333.2磅
發文 289
註冊 2005/5/18
量級 中量級
★★★
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嗯..同意各位前輩們的講法呀
要努力才會有成果的出現呢
加油..加油
健身萬歲^^
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| 20作者 |
samhank (hank) (
) |
2006/06/03 08:08:22 |
210.85.100.xxx |
|
來自 台北市
磅數 143.9磅
發文 150
註冊 2002/10/30
量級 輕量級
★★
|
Lung兄一直在進步!!以你為榜樣大家一起加油!!
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