鐵克健身網Take'sBodyGYM -有誰看過內湖的「阿龐師」呢?

樓主:

2008/08/07 09:11:25

60.250.129.xxx

來自台北市
磅數 125.1磅
發文 133
註冊 2005/10/28
量級輕量級
★★

早上在家為了練平常少練的低背肌，便做了硬舉，用W槓做，左右各35磅。結果第三組才做到一半，腰椎就發現不對勁了。後來只要上身往前微彎一個角度，腰椎的一個點就好痛。同事介紹我去內湖的「阿龐師手撥療法」，他說這個師父是SBL台銀隊的隊醫，其它隊的球員也會給他看，算是很有名氣的一個醫生。不知有誰有因為運動傷害而給他看過的，可以給個建議嗎?謝謝~~~
另外，我想請問的是，重訓所造成的運動傷害，到底是看中醫還是西醫好呢?

回應

1作者	lbj0928 (低調) ( )	2008/08/07 09:19:18	125.224.149.xxx
來自台中市磅數 6.2磅發文 471 註冊 2007/12/26 量級蠅量級 ☆	兩個都可以吧!! 我個人是覺慢性傷害的話是看中醫~~~ 急性傷害西醫的比較有明顯的效果~~純屬個人建議~~~ 看你覺得哪個比較有效摟....
2作者	mesochen (小莊) ( )	2008/08/07 17:16:08	118.168.80.xxx
來自台北市磅數 168.7磅發文 169 註冊 2006/10/26 量級輕量級 ★★	去找骨科醫生或是問家醫科的醫生給你建議轉診，除非這網裡有專業醫師，不然還不是瞎問而已～有狀況找馬上醫生問，不應該是先上網問吧？耽誤了總不好啊！ ※本文於2008/8/7 下午 05:17:34修改※
3作者	savrin5 (savrin5) ( )	2008/08/21 22:17:28	61.228.60.xxx
來自台北市磅數 4.7磅發文 13 註冊 2007/8/21 量級蠅量級 ☆	我也是遇到同樣的問題~~中西也都看~~只有稍減輕一點~~但多做伸展卻有些改善~~這是小弟的做法
4作者	安東尼 (安東尼) ( )	2008/08/23 16:27:09	74.2.154.xxx
來自新竹縣磅數 518.7磅發文 133 註冊 2007/6/4 下量級中重量級 ★★★☆	硬舉真的很會傷人阿我的背也是因為硬舉受傷的這個動作真的要慢慢來,而且要人帶你的狀況還算好,我痛到躺在床上整整一星期,除了去上課就是躺在床上休養了一個月才好點那時因為在美國,看醫生很貴,到回台灣才看醫生整整了骨,現在好多了不過,硬舉就少碰了! 希望你看完上來po一下到底是如何受傷的,和預防方法多謝
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5作者	lilicoco543 (空条承太郎) ( )	2008/08/27 20:35:58	60.250.129.xxx
來自台北市磅數 125.1磅發文 133 註冊 2005/10/28 量級輕量級 ★★	向各位回報一下後來的狀況。受傷的當天晚上，我先去朋友介紹的「阿龐師」看，在經過疼痛的手撥療法後，當下的痛楚是有減輕了，彎腰也沒那麼痛，但回家後發現又變得更痛了，所以隔天就去哈密街附近的「鷹慶堂」看，用了藥蒸氣，也貼了藥膏，連看了兩天，第三天就可以打籃球了。鷹慶堂的師傅說，這和落枕的情形相同，只是部位不同，是一大早起來運動，熱身不夠所致。只要充份的休息，自然就會好了。現在我若早上做背，尤其是下背，一定會熱身充足，再加上護腰帶，就沒有受傷的情形了（但心裡還是有陰影）。這是小弟的經驗，給各位參考，謝謝~

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