BBS 飲食與營養品
版主sysop
首頁,訓練動作教練文章:運動要點,新知,名人講談..本站健身討論版各部位肌肉名稱照片,專欄,健身房資訊等鐵克粉絲團相關網站連結行動版鐵克
顯示全部圖片1 顯示全部圖片2 回本版列表 本版其他副討論版 跳頁 選擇討論版 所有討論版 短訊息(PM) 【訪客 登入】

~~肌酸~~

樓主: kien999(A _KIEN)( male) 2006/06/22 14:05:05 59.115.160.xxx
來自 台北市
磅數 27.5磅
發文 25
註冊 2006/4/30
量級 蠅量級
☆
請問各位前輩~~
如果我只使用肌酸~不用乳清的話~~
可以嗎~
回應
1作者 mucle_dada (Da Da) ( male ) 2006/06/23 00:14:47 220.142.77.xxx
來自 台南市
磅數 232.1磅
發文 324
註冊 2004/11/24
量級 輕中量級
★★☆
 如果你靠平常飲食就能足夠的補充所需的蛋白質的話
當然可以,不過會這樣的應該不多
蛋白質是構成肌肉最基本的原料
肌酸簡單說就是可以讓你有更好的訓練品質
所以重要性應該是蛋白質大於肌酸
2作者 s812445 (衣索匹亞難民草∼) ( male ) 2006/06/23 01:16:21 61.231.158.xxx
來自 桃園縣
磅數 2065.2磅
發文 625
註冊 2003/9/3 上
量級 超重量級
★★★★★
 看你需求是啥
肌酸當然有用阿
很多運動員
跑步游泳柔道．．．．．選手都用了肌酸後
成績都有大幅度上升
你這樣子說∼
我不太清楚
或者你去板上看看一些肌酸與蛋白
會更清楚你需要的東西
或者你要在寫詳細一點
大家會比較好回答
3作者 忍者9號 (NSR) ( male ) 2006/06/23 02:32:29 61.56.152.xxx
來自 台南縣
磅數 52.1磅
發文 66
註冊 2005/3/26
量級 雛量級
★
 肌酸現在使用也很普遍啦！
但是蛋白質的攝取確時才是重要的一環唷！

你想想、要是你一直讓你的員工加班，但是又不給加班費、員工不走調才怪。
不知道這樣的比喻會不會很奇怪阿！
4作者 bryan925x (布萊恩先生) ( male ) 2006/06/27 23:25:43 59.121.128.xxx

來自 新北市
磅數 1317磅
發文 808
註冊 2006/4/19
量級 超重量級
★★★★★
 員工=肌肉
加班=肌酸
加班費=蛋白質
如果常常讓員工加班又給他們充足的加班費的話
=公司業績成長.擴大....你就會有更多的員工(笑)
前往討論版 ｜ 跳頁 : 1
健身房首頁 ∣ 文章 ∣ 佈告欄BBS ∣ 訓練與比賽動作 ∣ 資訊 ∣ 會員相關功能 ∣鐵克起源與聲明 ∣ 聯繫我們 | Xmall購物
　版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心