【2016鐵克講座】2016.10.02【常見關節肌肉傷害、對策與訓練原則】

【鐵克講座-開始報名】早鳥報名八折優惠
【常見關節肌肉傷害、對策與訓練原則】
報名：http://goo.gl/BmmpO9
講師： Jimmy 應充明教官
時間：2016/10/02（日）
常見的重量訓動作其實會導致傷害？
如何評估受傷的風險同時增加訓練的效果？
根據肩關節，膝關節以及脊椎常見傷害來告訴你如何安全又有效的訓練！
課程重點：
常見重訓動作講解、
功能性評估、
矯正性訓練、
合理訓練編排。

※本文於2016/8/26 下午 03:11:57修改※