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樓主:

2006/06/28 01:48:15

218.34.198.xxx

來自台北市
磅數 2.8磅
發文 2
註冊 2005/11/17
量級蠅量級
☆

我練了半年了,線條出來但是並沒有增大肌肉,看起來乾憋憋的,聽人家說好的牌子的乳清效果比較好但是很貴,請幫我一下哪些乳清比較好和價位的比較!!thx

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1作者	s812445 (衣索匹亞難民草～) ( )	2006/06/28 02:19:09	61.231.155.xxx
來自桃園縣磅數 2065.2磅發文 625 註冊 2003/9/3 上量級超重量級 ★★★★★	半年就用乳清蛋白了阿乳清效果都差不多口感有差而已還是專心在訓練上而不是在營養品上你說練了半年沒有增大肌肉！你體重有上升嗎？？而且你所指的肌肉是那一部份？？你有練出線條已經很好了像我之前練都只有練健康全身沒有長呵呵可能就是沒有用營養品的關係（胡扯的）應該說我當時不會練也不懂到了現在還是要請教板上很多人交我如何練習乳清蛋白～我建議買便宜一開始使用而且大約要３個月才會有明顯效果看你個人的經濟狀況吧

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高蛋白