| 1作者 |
s812445 (衣索匹亞難民草∼) (
) |
2006/06/28 15:42:37 |
218.161.69.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 2065.2磅
發文 625
註冊 2003/9/3 上
量級 超重量級
★★★★★
|
１７７．６７
與我以前很像阿！
肌酸與乳清是一般健身員的必備品
就例如香腸＋大蒜一樣
香腸沒大蒜∼味道會少一位
吃大蒜沒有香腸∼會覺得沒有飽足感
以上看看就好∼呵呵
我建議從便宜的開始買起會比較好
才知道營養品效果如何
而且大多使用營養品都要３個月才會有明顯的效果
你可以去郵購區看看
裡面有些人在討論
看你自己的經濟狀況來決定營養品
|
| 2作者 |
 showtime9 (阿信) (
) |
2006/06/28 23:35:25 |
219.86.105.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 17.9磅
發文 11
註冊 2006/6/27
量級 蠅量級
☆
|
謝謝 (衣索匹亞難民草∼) 前輩，市面上品牌這麼多，不知從何挑起，可否請有經驗的前輩提供寶貴的意見呢?或是曾經使用的不錯產品!謝謝!
|
| 3作者 |
s812445 (衣索匹亞難民草∼) (
) |
2006/06/29 01:01:21 |
61.231.158.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 2065.2磅
發文 625
註冊 2003/9/3 上
量級 超重量級
★★★★★
|
你在郵購會看到幾家賣營養品的
或者去雅虎打（乳清）二字也會多營養品出現
你可以把
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
總金額／總重量 ＝金額
（一磅或者一公斤）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
你可以自己比較
自己比較後會比較有心得
我無法題供營養品牌子∼
ｓｏｒｒｙ
你可以看看板上所討論過的那個牌子
或者上
http://www.bodybuilding.com/store/top50.htm
你就知道你要買啥乳清了
或者你等善心人士與你說
這個板討論過很多
你可以看看＋bodybuilding網
你會得知
|
| 4作者 |
showtime9 (阿信) (
) |
2006/06/29 22:15:39 |
219.81.225.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 17.9磅
發文 11
註冊 2006/6/27
量級 蠅量級
☆
|
謝謝 (衣索匹亞難民草∼) 前輩，小弟想請問前輩，肌酸是膠囊的較優還是粉狀的呢?市面上的產品真是多到不行! 增重的乳清的效果是整體發福嗎?還是指幫助肌肉成長的速度呢?謝謝!
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 5作者 |
s812445 (衣索匹亞難民草∼) (
) |
2006/06/30 01:38:59 |
61.231.159.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 2065.2磅
發文 625
註冊 2003/9/3 上
量級 超重量級
★★★★★
|
我是小朋友
叫我小朋友就可以！
肌酸都差不多阿
膠囊比較貴阿
粉狀比較便宜阿
我可以建議你去買（（（黃阿文教練的書））））
他裡面有交你如何挑營養品
我說的都是大概與濃縮
看整篇的書會比較完整
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
幫黃教練打個廣告
因為只有他一本∼呵呵
黃教練∼∼∼∼∼∼∼∼∼快點出來今日的黃教練（五）
好久沒有看到嚕
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
膠囊肌酸
我聽過
膠囊可以分段吸收∼
慢慢分解會比較好
但是賣的貴阿！
台灣沒有幾家有在賣阿
粉末吃比較久阿
效果都差不多∼
用過肌酸都差不多∼
膠囊肌酸只是方便攜帶
膠囊與粉末的價錢應該是倍數在跑
買便宜就好了！
牌子與效果都差不多！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
增重蛋白才對∼會整體發福∼
我不太懂你意思！
體重增加就會胖阿
你看看最篇
最後說的話
＊＊只要長肌肉不要長任何脂肪，那種天方夜譚想必只有在午夜夢迴才會出現吧！＊＊
來在鐵客＝米飯是重要的碳水化合物來源＝文專區
https://www.takesport.idv.tw/bbs/discuss/join.asp?db=articles&ID=45&only=1&fid=
希望你能懂意思
是幫助肌肉成長快速？
這不是先丹
吃了馬上會有效果
用肌酸與蛋白
都要三個月才會有明顯的效果
最好是拿相機去拍！會比較清楚！
訓練一定要努力
使用營養品才會相輔相成
懂意思嗎
我已經四百磅了∼太好了
不灌水嚕！
嘿嘿）））
|
| 6作者 |
showtime9 (阿信) (
) |
2006/06/30 22:02:50 |
219.81.235.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 17.9磅
發文 11
註冊 2006/6/27
量級 蠅量級
☆
|
小朋友前輩，我懂你的意思，真的非常感謝你，這麼詳細的解答我的疑問!
台灣多些小朋友，阿共就不會囂張了啦!
那黃教練的書是各大書局就找的到了嗎?
看來我真的要詳讀這本書，不然知識真的落後了!
|
| 7作者 |
ICE (艾斯希雅) (
) |
2006/07/01 05:30:20 |
59.105.128.xxx |
|
來自 台北市
磅數 166.6磅
發文 211
註冊 2005/6/28
量級 輕量級
★★
|
郵購交易板 TAKE兄有置頂了
所以我不加詳述
請麻煩自行去看吧
|
| 8作者 |
showtime9 (阿信) (
) |
2006/07/05 20:23:58 |
219.86.104.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 17.9磅
發文 11
註冊 2006/6/27
量級 蠅量級
☆
|
嗯!感恩艾斯希雅前輩!
|
| 9作者 |
n1217529 (小賴) (
) |
2006/07/07 17:21:56 |
61.220.68.xxx |
|
來自 新北市
磅數 528.2磅
發文 556
註冊 2003/7/8 上
量級 中重量級
★★★☆
|
5樓的小草~~~~~~不~~~~~~~~大草~~~~~~
最好是小朋友啦~~~~~
你如果是小朋友!!!那我就是嬰兒了!!!!!!!
|
| 10作者 |
asa71 (Asa) (
) |
2006/08/04 10:42:19 |
211.75.139.xxx |
|
來自 台北市
磅數 86.8磅
發文 134
註冊 2006/8/2 上
量級 羽量級
★☆
|
1.肌酸對於健身真的非常有用，總是能加那麼一點重量<=推薦。
2.業餘的，如果訓練量不是很大，要精實一點的肌肉，其實不用喝乳清或高蛋白，正常飲食即可。
3.不是喝增重奶粉，單是喝乳清，最好多補充鈣。
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved