鐵克健身網Take'sBodyGYM -我可以成為大隻佬嗎?

樓主:

2008/09/30 00:59:47

125.225.101.xxx

來自新北市
磅數 17磅
發文 6
註冊 2006/8/20
量級蠅量級
☆

我是大學生,住外所以飲食有一定的額度,所以3餐都去外面吃70上下,但我一直努力的練肌肉,想成為WWE摔角選手一樣的壯,但是我現在身材是結實了但體型沒變大,體重也變輕,請問我這樣的飲食方式是造成我壯不起來的原因嗎? 不好意思不能PO照片忘了帶照相機來宿舍了,不過謝謝指教,就是要努力吧

※本文於2008/9/30 下午 08:38:44修改※

回應

1作者	Ian (清晨飄邈香水味) ( )	2008/09/30 08:05:49	59.115.199.xxx
來自美國磅數 788.7磅發文 427 註冊 2007/11/15 量級重量級 ★★★★	請po上以前跟現在的照片來比較這樣大家才能幫你解決若想要增肌請看文章區裡頭太多經驗可以學了另外也可以利用站內搜尋 keyword "增肌+飲食" Good Luck!!! 只要有心人人都能成為大隻佬 ※本文於2008/9/30 上午 08:06:34修改※
2作者	lbj0928 (低調) ( )	2008/09/30 11:56:20	125.224.156.xxx
來自台中市磅數 6.2磅發文 471 註冊 2007/12/26 量級蠅量級 ☆	同意一樓大大說的..... 先po照片來比較看看..... 你的飲食方式是什麼?? 要告訴大家好讓大家回答你......
3作者	evil1231 (Diesel L. Lin) ( )	2008/09/30 14:49:29	123.194.65.xxx
來自台北市磅數 998.2磅發文 892 註冊 2006/3/31 量級重量級 ★★★★	沒錯!!!!!只要有心~人人都能成為大支老!!!! 小弟我也是三餐在外~~您每餐能有70元的消費不錯囉~~~ 小弟有時候一顆20元御飯糰就可以搞定一餐了..... 您說的敘述太籠統囉~~~這樣其他前輩們沒有辦法給您方向~~ 訓練方法與飲食內容~能有照片輔佐更好囉~ 接下來的交給其他前輩啦~~呵呵~ 就練吧.... 有啥好想的？
4作者	davidcyt (david) ( )	2008/09/30 18:13:12	218.169.222.xxx
來自台北市磅數 1633.6磅發文 1774 註冊 2007/3/23 量級超重量級 ★★★★★	你要PO出來你吃啥不然很籠統......
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5作者	7ol (哪加肌油? ～里約) ( )	2008/09/30 23:49:09	140.128.194.xxx
來自台中市磅數 58.3磅發文 96 註冊 2007/7/20 量級雛量級 ★	PO吧～我想知道你怎麼瘦的XD
6作者	bear73860125 (爆炒阿熊) ( )	2008/10/01 00:21:42	123.252.86.xxx
來自高雄市磅數 232.7磅發文 461 註冊 2008/5/27 量級輕中量級 ★★☆	有心~一定可以的只是花了多少的努力和心血一起朝成為大支老而努力吧!!
7作者	Alberto (九死南荒吾不恨) ( )	2008/10/01 01:07:13	61.221.40.xxx
來自台北市磅數 711.4磅發文 1423 註冊 2007/5/31 量級重量級 ★★★★	要多PO出詳細的作息和飲食習慣，至於訓練方法，事先可以多參考舊文甚至買本專業的健身書看看。
8作者	chenchiabin (阿賓) ( )	2008/10/02 22:19:38	218.170.223.xxx
來自台北市磅數 36.8磅發文 62 註冊 2008/2/25 量級雛量級 ★	先po你的照片讓大家看看你的目前狀況才知道到底離大隻佬還有多遠自己也可以先爬文看看前輩的心得最重要是自己要有心去練
9作者	boching (ilovelakers) ( )	2008/10/03 08:34:52	60.250.45.xxx
來自台北市磅數 7.8磅發文 10 註冊 2006/11/2 量級蠅量級 ☆	我以前也是剛開始練的時候180 70kg 覺得自己練很拼就買乳清來用吃不壯就多吃結果肚子跑出一圈肥肉這樣總共循環了兩次之後我終於下定去找教練才發現以我的訓練量根本不用吃乳清三餐注意蛋白質的量就可以上去了
10作者	Dio0415 (小怪) ( )	2008/12/02 20:48:21	218.162.112.xxx
來自台中縣磅數 550.1磅發文 728 註冊 2008/5/24 量級中重量級 ★★★☆	>WWE摔角選手一樣的壯 WWE的不少都有用藥......之前一年暴斃三個當紅選手才稍有收斂,
11作者	a2247983 (天鵝湖) ( )	2008/12/03 10:40:50	220.134.54.xxx
來自新北市磅數 181.2磅發文 213 註冊 2006/5/7 下量級輕量級 ★★	樓上的大大幾乎在WWE有用違禁品的選手體重都在220磅左右其他的像是Big Show ~ Mark Henry ~ The Great Khali這些都是潔身自愛的選手請說明清楚謝謝~不然一堆人看到你這樣說~都完全看壞了摔角界

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