| 1作者 |
 ok10200 (我是k) (
) |
2006/06/12 01:37:41 |
218.165.194.xxx |
|
來自 金門縣
磅數 217.2磅
發文 371
註冊 2005/6/14
量級 輕中量級
★★☆
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這次目標全身脂肪15趴
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| 2作者 |
damnit0705 (倦怠期真有罪惡感) (
) |
2006/06/12 10:27:12 |
218.167.35.xxx |
|
來自 台北市
磅數 111.8磅
發文 57
註冊 2006/5/1 下
量級 羽量級
★☆
|
您目前脂肪有超過15%嗎?
前鋸肌都出來了耶!看起來
體脂挺低的呀~~
|
| 3作者 |
邦仔 (邦仔) (
) |
2006/06/12 11:49:43 |
202.86.159.xxx |
|
來自 港澳地區
磅數 27.2磅
發文 22
註冊 2005/10/26
量級 蠅量級
☆
|
嘩....你很大喔-_-....
我變成你的粉絲了......
|
| 4作者 |
ok10200 (我是k) (
) |
2006/06/12 17:18:30 |
220.129.14.xxx |
|
來自 金門縣
磅數 217.2磅
發文 371
註冊 2005/6/14
量級 輕中量級
★★☆
|
我們鄉下地方 只有一般測體脂的機器 我這月量還有23趴 >_
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| |
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| 5作者 |
KINGLYWAY (KINGLYWAY) (
) |
2006/06/12 17:30:13 |
218.172.22.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 89.8磅
發文 81
註冊 2005/4/14
量級 羽量級
★☆
|
看來應該只有10%左右
我兩個月之內降下10kg
只要彎腰,肚子的皮就像沙皮狗的皮一樣,
請問ok10200會有這個情形嗎?
|
| 6作者 |
y720831 (阿財) (
) |
2006/06/12 17:31:04 |
222.250.43.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 243.6磅
發文 605
註冊 2005/6/8 下
量級 輕中量級
★★☆
|
加油喔
往自己的目標前進
|
| 7作者 |
ok10200 (我是k) (
) |
2006/06/12 19:01:50 |
218.165.200.xxx |
|
來自 金門縣
磅數 217.2磅
發文 371
註冊 2005/6/14
量級 輕中量級
★★☆
|
不會ㄝ 我之前增重時腹肌也有重量訓練所以瘦下來腹肌也看起來比之前大塊多了
很多人增重時都不練腹肌那是錯誤的觀念^^!
|
| 8作者 |
KINGLYWAY (KINGLYWAY) (
) |
2006/06/12 19:45:01 |
220.129.224.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 89.8磅
發文 81
註冊 2005/4/14
量級 羽量級
★☆
|
今天照的
第7個指定動作一擺,就變成這副德行
把皮往下拉XD
--------
全國盃時,最糟的也是第7個動作(我是11號)
|
| 9作者 |
KINGLYWAY (KINGLYWAY) (
) |
2006/06/12 19:48:51 |
220.129.224.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 89.8磅
發文 81
註冊 2005/4/14
量級 羽量級
★☆
|
以前真的漫肥的
2005年5月在海邊
三時間點比較
|
| 10作者 |
ok10200 (我是k) (
) |
2006/06/12 20:23:12 |
218.165.200.xxx |
|
來自 金門縣
磅數 217.2磅
發文 371
註冊 2005/6/14
量級 輕中量級
★★☆
|
ㄎㄎ 感覺怪怪的 看到你比腹肌的動作
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| 11作者 |
bdv885 (十二月新郎) (
) |
2006/06/12 20:33:44 |
210.58.76.xxx |
|
來自 台北市
磅數 203.3磅
發文 144
註冊 2005/7/28
量級 輕中量級
★★☆
|
KINGLYWAY你是左撇子嗎?
|
| 12作者 |
sanyue2226 (小斌) (
) |
2006/06/12 20:37:31 |
192.168.0.xxx |
|
來自 大陸地區
磅數 30.4磅
發文 45
註冊 2006/6/9 下
量級 雛量級
★
|
確實是翻天覆地的變化,特別是腹部,佩服
|
| 13作者 |
KINGLYWAY (KINGLYWAY) (
) |
2006/06/12 20:44:56 |
220.129.224.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 89.8磅
發文 81
註冊 2005/4/14
量級 羽量級
★☆
|
嚴格說,我算是天生左撇,但是被我老媽訓練成,用右手寫字,
變成有些動作讓人以為我是左撇,有些動作讓人以為我是右撇,
簡單講,有些動作我習慣右手,另一些動作我習慣左手,
|
| 14作者 |
allen66214 (老月亮) (
) |
2006/06/13 07:35:22 |
218.172.83.xxx |
|
來自 台南縣
磅數 97.8磅
發文 121
註冊 2006/6/7 上
量級 羽量級
★☆
|
看來減脂可不是一件簡單的事情呢
我目前也正努力減脂中
希望很快可以有和大家一樣的好成績
一起加油吧
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| |
|
| 15作者 |
whkotw (肯恩) (
) |
2006/06/16 20:21:35 |
61.31.137.xxx |
|
來自 台北市
磅數 436磅
發文 401
註冊 2006/5/17
量級 中量級
★★★
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看得出進步的情況
|
| 16作者 |
pelldpe22 (遊子) (
) |
2006/06/18 04:01:08 |
220.131.240.xxx |
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來自 雲林縣
磅數 94.1磅
發文 188
註冊 2006/4/28
量級 羽量級
★☆
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兩位的腹部都練的很好,
尤其KINGLYWAY的明顯進步更為甚者.
|
| 17作者 |
nick0425 (Nick) (
) |
2006/06/18 10:42:12 |
222.157.72.xxx |
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來自 台中縣
磅數 118磅
發文 214
註冊 2003/2/23
量級 羽量級
★☆
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很棒喔~~~ 夠殺~~!!
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| 18作者 |
ok10200 (我是k) (
) |
2006/07/19 01:17:48 |
220.139.137.xxx |
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來自 金門縣
磅數 217.2磅
發文 371
註冊 2005/6/14
量級 輕中量級
★★☆
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這個月低  成功了 可以代言瘦生食品了 ^^
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| 19作者 |
mucle_dada (Da da) (
) |
2006/07/19 01:24:07 |
220.142.72.xxx |
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來自 台南市
磅數 232.1磅
發文 324
註冊 2004/11/24
量級 輕中量級
★★☆
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GOOD
跟我上次在電視上看到差很多
皮膚也黑了不少
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| 20作者 |
amigos0925 (阿飛宅男) (
) |
2006/07/19 09:41:17 |
211.74.64.xxx |
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來自 新北市
磅數 63.4磅
發文 82
註冊 2006/6/19
量級 羽量級
★☆
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KINHLYWAY和我是k都滿厲害的,但是我是k請注意一下你的注音文,標題就是注音文小心被抓去關.
唯有健身，才能帶給男人精神上真正的快樂。
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