鐵克健身網Take'sBodyGYM -勞動者適合飲用乳清蛋白嗎?

樓主:

2006/07/05 20:28:11

219.86.104.xxx

來自彰化縣
磅數 17.9磅
發文 11
註冊 2006/6/27
量級蠅量級
☆

請問各位前輩，勞動者適合飲用乳清蛋白嗎?(搬重物，爬高爬低，流很多汗)，還是有其他適合的營養品嗎?謝謝!

回應

1作者	mucle_dada (Da da) ( )	2006/07/05 22:16:19	220.142.74.xxx
來自台南市磅數 232.1磅發文 324 註冊 2004/11/24 量級輕中量級 ★★☆	可以喝"阿比透咖啡"....XD 那種屬於強度較低對肌肉增大比較沒幫助可是需要長時間消耗體力,應該是多吃點碳水化合物就可以了
2作者	andrewhlee (小安祖) ( )	2006/08/03 17:54:26	59.124.41.xxx
來自台北市磅數 39.4磅發文 10 註冊 2004/9/9 下量級雛量級 ★	不但適合而且非常適合雖然勞動與健身在某種程度上不同但乳清蛋白仍可以提供優質的高蛋白補充你的體力
3作者	terry119 (宏) ( )	2006/08/07 11:22:23	211.76.97.xxx
來自高雄市磅數 2878.2磅發文 858 註冊 2005/7/7 上量級超重量級 ★★★★★	我的回覆也跟小安祖一樣.. 因為勞動者長時間作肌力的工作,所以也會產生肌肉的疲勞和酸痛.因為人體的肌肉也是蛋白質合成的.所以使用蛋白粉來補充來修復,也是不錯的選擇

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