鐵克健身網Take'sBodyGYM -【鐵克講座】預告!! 健美人都必須知道的訓練與飲食

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2017/05/26 21:26:44

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★★★★★★★

【鐵克講座】預告!!
健美人！你想進步嗎？你知道如何調整訓練、飲食嗎？
要進步 - 訓練必須活化，一成不變的課程不會給你帶來進步，在不同階段除了要有不同訓練計畫，
在飲食上也需做相因應的更改。
以比賽為終極目標，這麼長的過程中你如何知道自己正處於什麼階段，要做怎麼樣的改變，確保自
己每天都在進步，狀態越來越好？
在這堂課中，將由身兼國體大競技教練科學博士與CSCS體能訓練專家 - 江政凌博
士，為我們介紹訓練週期化安排，與不同階段的訓練營養規劃。
我們也將邀請身為健美比賽冠軍，而且也是冠軍選手的備賽教練 - 陳耀煜，為我們
講述健美備賽的飲食策略，如何以完美的體態登上舞台。即使志不在比賽，你也應該藉此知道調整
自己體態的方法，達成目標將更快更有效。
時間：2017/7/15 （六）下午 13:00~17:00 ，台北
詳情與報名方式將於近日公告。

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