| 1作者 |
 mikewei (mike) (
) |
2006/07/13 10:47:37 |
66.36.134.xxx |
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來自 北美洲
磅數 68.6磅
發文 14
註冊 2006/5/6 上
量級 羽量級
★☆
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control u food eat lest carbohydrate and caloric.
u need more protein or take creatin mix with iso protein.
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| 2作者 |
power (威力) (
) |
2006/07/13 11:14:35 |
61.65.196.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 923.2磅
發文 1242
註冊 2003/2/18
量級 重量級
★★★★
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想要線條明顯
如果你的體脂肪較高
那肌肉再大 你的線條都會因皮下脂肪較多而看不到
要線條明顯你就要減少你的體脂肪
至少要到看得到腹肌的程度
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| 3作者 |
mucle_dada (Da da) (
) |
2006/07/13 18:06:25 |
220.142.37.xxx |
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來自 台南市
磅數 232.1磅
發文 324
註冊 2004/11/24
量級 輕中量級
★★☆
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肌酸不會幫助線條明顯
反而可能會讓你看起來更腫
努力做有氧GO GO GO!!
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| 4作者 |
chanp (chanp) (
) |
2006/07/13 18:30:18 |
61.62.21.xxx |
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來自 新北市
磅數 1462.8磅
發文 1044
註冊 2006/6/18
量級 超重量級
★★★★★
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體脂率多少？有沒有照片？
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