鐵克健身網Take'sBodyGYM -影片:315磅蹲舉 //像鐵軌的聲音是配樂嗎?

樓主:

2006/06/20 03:37:56

218.187.82.xxx

來自新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級超重量級
★★★★★

回應

1作者	xyz01234 (Tao) ( )	2006/06/20 07:29:58	61.229.182.xxx
來自台北市磅數 43.8磅發文 39 註冊 2006/5/14 量級雛量級 ★	不太像是配樂我絕得是關節的聲音而且是膝蓋@@" 因為聽到的時候都是蹲下去的時候... 希望他的膝蓋不會有事
2作者	zzzghost (小榆) ( )	2006/06/20 08:07:24	218.165.80.xxx
*此會員已不存在*	是槓片撞擊的聲音吧.....
3作者	kevin19861021 (凱子) ( )	2006/06/20 08:23:55	218.184.136.xxx
來自台北市磅數 1089.1磅發文 1583 註冊 2005/1/24 量級重量級 ★★★★	槓片之間沒有貼緊，動作時身體抖動所發出的些微敲擊聲好像都沒有人幫她護槓，換做是我根本不敢蹲啊！
4作者	640808 (鋼鐵人) ( )	2006/06/20 11:06:00	61.64.85.xxx
來自台中市磅數 52磅發文 89 註冊 2004/12/3 量級雛量級 ★	身材也太正點了'還能蹲這麼重'真不簡單
贊助廣告

5作者	sumosumo (高．雄．腫．男) ( )	2006/06/20 14:08:29	219.68.247.xxx
來自高雄市磅數 621.5磅發文 468 註冊 2003/1/31 量級中重量級 ★★★☆	上次我在高雄World Gym也看過一個金髮辣妞(真的很漂亮) 蹲舉70KG，六組，一組20下，supersets with leg curls 腿真的很漂亮女士們不要被騙了，蹲舉的確對腿部線條有相當大的幫助
6作者	und (老實人) ( )	2006/06/20 14:16:51	219.71.200.xxx
來自新北市磅數 24.5磅發文 31 註冊 2006/6/12 量級蠅量級 ☆	那個是槓片和史密斯的聲音.. 話說..女的身材真好@@
7作者	bulshey (弟切草) ( )	2006/06/20 14:57:08	220.133.16.xxx
來自台北市磅數 540.2磅發文 564 註冊 2003/4/8 下量級中重量級 ★★★☆	這不是史密斯這是free weight的槓鈴
8作者	zzzghost (小榆) ( )	2006/06/20 18:52:53	218.171.251.xxx
*此會員已不存在*	他上來的時候腳都有伸到直這樣會比較輕鬆可是我練都是不能伸直耶因為伸直就是在休息不知道誰對伸直跟不伸直有何見解
9作者	iric0624 (傻孩子) ( )	2006/06/20 19:27:41	218.168.0.xxx
來自桃園縣磅數 92.4磅發文 112 註冊 2006/3/31 量級羽量級 ★☆	我有個疑問... 像她這樣肌肉發達的女人胸部會這麼大嗎=_=?
10作者	tim (中華營養網www.m168.net) ( )	2006/06/21 00:21:23	218.187.82.xxx
來自新北市磅數 1528.9磅發文 1215 註冊 2002/6/20 量級超重量級 ★★★★★	胸部應該沒有影響，因為看得出她還保留一些體脂。是關節的聲音喔?這聲音聽起來有點金屬的感覺，該不會是機器人吧
11作者	tim (中華營養網www.m168.net) ( )	2006/06/21 01:00:52	218.187.82.xxx
來自新北市磅數 1528.9磅發文 1215 註冊 2002/6/20 量級超重量級 ★★★★★	槓片之間沒有貼緊，動作時身體抖動所發出的些微敲擊聲 ------- 應該沒錯，影片多了這個聲音聽起來很有重量感。
12作者	bestnyc (Rock) ( )	2006/07/05 12:02:17	218.162.81.xxx
來自台中縣磅數 203.6磅發文 266 註冊 2004/10/23 量級輕中量級 ★★☆	姿勢很標準阿~聲音聽也知道是槓片聲~膝蓋應該不可能有事
13作者	hu6622t (PM) ( )	2006/07/05 14:50:10	59.112.4.xxx
來自台北市磅數 311.4磅發文 535 註冊 2005/4/20 量級輕中量級 ★★☆	這個女的太厲害了蹲那麼重身材還那麼好
14作者	n1217529 (小賴) ( )	2006/07/06 16:45:31	61.220.68.xxx
來自新北市磅數 528.2磅發文 556 註冊 2003/7/8 上量級中重量級 ★★★☆	To 8樓的小愉~~~~~ 我記得黃教練好像有介紹過的Ronnie Coleman 的蹲舉~~~好像是他在訓練時上上下下都沒停頓(休息) ~~~~ 我是覺得下去時蹲的深,上來時後只上一點點! 當你練完一組後會有種虛脫喘不過氣的感覺~~~ 效果不錯~~~

前往討論版｜跳頁 : 1