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【訪客登入】

頭暈

樓主:

jeonafen (jeonafen)( )

2009/02/20 16:33:02

219.73.25.xxx

來自港澳地區
磅數 195磅
發文 135
註冊 2005/12/21
量級輕量級
★★

我本人20練了4年自然健美
我這半年了,覺得頭有點一點暈,看過醫生,他說我心上壓有點高(差不多135)
是飲太久whey protein造成嗎??還是瓶頸的訊息呢??還是其他呢..??

回應

1作者	tc_toto (鐵尼 (肥吱吱)) ( )	2009/02/21 00:43:13	60.241.237.xxx
來自澳大利亞磅數 991.8磅發文 1039 註冊 2008/2/2 下量級重量級 ★★★★	這類的問題真的還是要請教專業的醫生或是營養師會比較好!!!! 血壓升高不是甚麼好事..別拖拖拉拉的..快去請教!!!
2作者	lin550816 (阿峰) ( )	2009/02/22 01:31:24	219.91.114.xxx
來自台北市磅數 -103.9磅發文 248 註冊 2008/7/14 量級蠅量級 ☆	其實你有可能是長期睡民不足或是壓力過大吧~ 以下參考醫學網站，簡略分析一下~ 【頭暈】很多人認為是小毛病，餓時會頭暈、經期前後會頭暈，蹲久了站起來會頭暈。間中頭暈，應無大礙。不過，如果長時間頭暈，就當小心，因為可能是重病的先兆。感冒時，可能會附帶有頭暈的病徵，部分女性有時會將血虛與感冒混淆，因為兩者都有疲憊、頭暈、作悶徵狀。血虛的情況，容易在女性懷孕期間出現，貧血者亦經常有此問題。不過，要提醒各位，頭暈並非女性專利，大男人同樣有機會。當然，女性患頭暈的比例較高，確是事實。西醫將原因不明的頭暈，歸類為耳水不平衡，但從中醫角度來看，這情況往往是因壓力太大、或睡眠長期不足，一時虛弱所致。其他不可不防的頭暈病因包括：腦瘤：壓著腦神經，造成各種不明症狀血壓高肝風內動：患者經常自覺口乾口苦、燥熱萬分。遇有這情況切忌進補，否則愈補愈暈。頸椎骨退化：由於長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻。這情況非藥物能治癒，必須由改善姿勢入手，加以推拿、針灸等治療。很多人或會認為，頭暈皆因體虛引致，因而一覺得頭暈，就馬上進補。不過，站在中醫的角度來看，並非所有頭暈症狀都受得起補品，不少情況是【愈補愈暈】的，例如：感冒：不論是風寒或風熱、畏冷還是發燒，暫時都不宜進補；血壓高：不論是虛證或實證，都不宜進補，因為補品均會助長血壓上升。極度陰虛火旺者，更要遠離補品，因為補藥一方面會刺激血壓，同時助長陽火，吃了有弊無利。肝風內動：患者體內盛熱，經常自覺口乾口苦、燥熱。 ~根據世界衛生組織的血壓數值分級表〈單位是 mmHg〉範圍..........收縮壓.......舒張壓低血壓.......低於 100....低於 60 正常範圍....100-140......60 -90 輕度高血壓.140-160......90-100 中度高血壓.160-180......100-110 嚴重高血壓.高於 180.....高於110 或許你改善睡眠品質，放鬆心情訓練勿過度~ 適度的休息充電精神，解決心中壓力的根源~ 簡單的調整方式，或許能有助益* 常運動以養骨氣。寡色慾以養腎氣。薄滋味以養胃氣。順時令以養元氣。

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