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郭明峰的課

樓主: take(猩猩)( male) 2003/12/21 10:54:40 61.219.25.xxx

來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
全民運動健康管理協會今天上午在台北縣第一體育場視聽教室請到郭明峰教練
講體適能運動與運動傷害保養，講解很多重要的經驗與知識，真的很棒。
下次有機會一定要請大夥一起過來。
回應
1作者 s812445 (營養不良瘦弱的小草∼) ( male ) 2003/12/21 15:36:01 203.187.99.xxx
來自 桃園縣
磅數 2065.2磅
發文 625
註冊 2003/9/3 上
量級 超重量級
★★★★★
 消息得知太慢了∼∼∼不然我也想去∼∼∼
2作者 take (猩猩) ( male ) 2003/12/21 21:54:03 61.219.25.xxx

來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
 教練的名字打錯了.是"名",對不起.
3作者 swordman (野武士) ( male ) 2003/12/22 15:32:09 163.28.4.xxx
*此會員已不存在*

 呃... 現在可以留言了..(呃.. 有駭客正在做什麼嗎?)

對了.. 有講到如果受傷了.. 怎麼辦比較好嗎?
(除了 傷痛離我們多遠 裡面講的以外...我直到好 可能都不敢再練那裡吧?)

我是因為上星期練腿時.. 可能因為之前太久沒練了.. 自己又以為熱身熱夠了..
就用比以前輕一些的重量做..
結果做是做完了.. 可是腰有點傷到(以前就有受過傷啦...)
現在行動是還可以.. 可是滿怕的..
喝啊!!!!~~~~ 再兩下!!~~~
4作者 take (猩猩) ( male ) 2003/12/22 15:56:29 211.78.10.xxx

來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
 有的.我覺得郭教練講的課相當平易務實,有機會的話其實可以自己辦一場簡單的講習,請郭教練來給大家指導.
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