來自 新北市
磅數 1102.9磅
發文 277
註冊 2003/11/19
量級 重量級
★★★★
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你想擁有優雅的身體姿勢嗎？
你想成為一位專業的靜態課程老師嗎？
你想學習正確的墊上運動來幫助身旁的人嗎？
你想學習時下最流行瑜珈、皮拉提斯又苦無門路嗎?
AFAA簡介
美國有氧體適能協會自1983年於洛杉磯成立，現任會長 琳達•菲法根據自己的有氧體適能體驗、科學驗證以及推廣有效有氧體適能之必要，創立了AFAA。
20年來AFAA以發展成為「世界最大體適能教育機構」，在全球已有超過200,000人已取得AFAA之國際認證，此認證可通行於世界79個國家。
■AFAA 的認證考試由「美國體適能檢定委員會」統籌管理。
■AFAA 的理論與實技檢定內容為 「美國生命研究會」認可。
■AFAA 與「美國健身考試委員會」結為聯盟。
■1998年成立 AFAA TAIPEI 事務局
■2006年AFAA TAIPEI 更名為 AFAA TAIWAN
何謂墊上核心訓練
墊上核心訓練課程是綜合瑜珈理論，並含蓋皮拉提斯的整體方式與現代運動科學，也融合了運動調節、復健、舞蹈等精髓，具備安全性及效果性，是一種涵義相當深奧的課程，也是體適能未來的世界趨勢。
墊上核心訓練是根據一連串漸進的運動組合而成。適合應用於不同體適能程度的對象。著重於呼吸及意識性控制的訓練，訓練的重點是訓練腹背深層肌群以穩定脊椎，可提高全身肌肉的強化、柔軟度與平衡，將重點置於身體軀幹，培養身體安定的力量，並提升身體的表現能力，以改善姿勢、增進健康。
課程內容
了解瑜珈、皮拉提斯與體適能的關係，墊上核心訓練的七大原則、說明有關呼吸的研究、墊上核心運動之詳細內容(課程指導方針、暖身運動、主要運動、站姿動作、後屈與前屈動作、扭轉與關節開展動作、指定動作、緩和運動)、個人呈現、理論複習、模擬術科測驗。
AFAA講師簡介
李佳純 Christine Lee
台北市立體育學院舞蹈系畢業
AFAA Taiwan體適能嘉年華會授課講師
AFAA 墊上核心訓練教育指導陣容顧問
AFAA Pilates專修課程講師
協助拍攝AFAA Pilates專修課程動作示範講師
AFAA China體適能嘉年華會示範講師
AFAA 墊上核心訓練教練證照
金扶輪健身運動中心瑜珈老師
順益汽車員工社團瑜珈&皮拉提斯老師
迷火佛朗明哥舞團皮拉提斯老師
草本芬子瑜珈&皮拉提斯老師
adidas體適能指導教官
True Yoga皮拉提斯&瑜珈老師
True Yoga皮拉提斯器材私人指導教練
MOG超體能健身中心瑜珈老師
竹北溪畔舞團舞者.台北蘭陽舞蹈中心舞蹈老師
律動時尚瑜珈老師
亞力山大瑜珈老師
IN VIVO瑜珈&皮拉提斯老師
原住民電視台瑜珈單元示範老師
協助相映文化出版社拍攝-“我愛瑜珈”動作示範老師
協助蘋果日報拍攝彼拉提斯器材-小蝸牛動作示範者
(特別講師)
特別邀請到教育總監Andy教授學科理論讓大家在未來的教學上更能活用理論與實技
陳壹豪 Andy Chen
AFAA 美國有氧體適能協會 體適能嘉年華會授課講師
AFAA 美國有氧體適能協會 私人體適能教練教育總監
AFAA 美國有氧體適能協會 重量訓練教練教育總監
AFAA 美國有氧體適能協會 墊上核心訓練檢定官
AFHA 中華民國有氧體能運動協會 國際健康體能與有氧運動研討大會授課講師
AFHA 中華民國有氧體能運動協會 國民體適能指導員認證講師/考官
CF 加州健身中心 台灣區體適能發展經理/資深講師/資深私人教練
NCPES 國立體育學院 運動保健學系兼任講師
NCPES 受邀至國立體育學院運動保健學系演講
KMU 受邀至高雄醫學大學運動醫學學系演講
NPUST 受邀至國立屏東科技大學休閒運動保健學系演講
TSHI 受邀至台北市立啟聰學校演講
adidas 體適能指導教官
認證:
A.C.S.M. H/FI CERTIFIED美國運動醫學學會 體適能教練認證
AASFP APFT CERTIFIED亞洲運動及體適能專業學院 高級私人體適能教練認證
AFAA PFT CERTIFIED美國有氧體適能協會 私人體適能教練認證
AFAA Weight Training CERTIFIED美國有氧體適能協會 重量訓練教練認證
AFAA MAT Science Instructor CERTIFIED墊上核心訓練教練認證
開班訊息
時間: 98年05月03日起 (每週日14:30~18:30/共48小時)
地點: 桑富士運動倶樂部(台北市平陽街29號1樓)
● 報名及諮詢請洽 0928-255-016 李佳純; 0937-640-628 陳壹豪
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