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樓主:

2006/08/15 14:55:42

203.218.79.xxx

來自香港
磅數 319.9磅
發文 326
註冊 2006/4/15
量級輕中量級
★★☆

請問各位增肌階段(增重期)大約為期多久?
4-6個月?

回應

1作者	asa71 (Asa) ( )	2006/08/16 10:32:02	211.75.139.xxx
來自台北市磅數 86.8磅發文 134 註冊 2006/8/2 上量級羽量級 ★☆	這個問題有點無厘頭，請您移駕至首頁尋找關於訓練的文章，網站中有很多資源你可以先看，身體力行後，或看不懂，再行發問會比較好。增重，達到你想要的目標就停阿！為期幾個月，要看個人吧！

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