| 1作者 |
 s7233678 (紅豆冰) (
) |
2006/08/18 09:20:19 |
125.228.26.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 462磅
發文 728
註冊 2006/6/27
量級 中量級
★★★
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一次229公克= =???
你說的是高蛋白粉229公克嗎= =??
沒有一次這麼多吧????
而且這樣高蛋白一次也太多了阿..
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| 2作者 |
khc_dream (漢克斯) (
) |
2006/08/18 15:07:12 |
220.138.220.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 286.5磅
發文 434
註冊 2006/7/14
量級 輕中量級
★★☆
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我也覺得會不會太誇張 可是罐子上的標示的確是說一次喝這麼多阿= = 附的匙子好大一個.....
這樣一次就喝進八百多卡的熱量耶
那麼各位的飲用量是如何?
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| 3作者 |
s7233678 (紅豆冰) (
) |
2006/08/18 16:47:44 |
125.228.29.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 462磅
發文 728
註冊 2006/6/27
量級 中量級
★★★
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請問您那罐上面寫的蛋白質 100克=幾克蛋白質???
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| 4作者 |
mucle_dada (Da da) (
) |
2006/08/18 20:19:13 |
220.142.45.xxx |
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來自 台南市
磅數 232.1磅
發文 324
註冊 2004/11/24
量級 輕中量級
★★☆
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增重的乳清蛋白都這樣
不過它的蛋白質百分比含量是比較低的
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| 5作者 |
khc_dream (漢克斯) (
) |
2006/08/19 00:04:44 |
220.139.151.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 286.5磅
發文 434
註冊 2006/7/14
量級 輕中量級
★★☆
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229g只有含35g蛋白質.....
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| 6作者 |
chiyar (南海雞肉飯) (
) |
2006/08/21 17:20:43 |
59.115.6.xxx |
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來自 新北市
磅數 19.1磅
發文 22
註冊 2006/8/14
量級 蠅量級
☆
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那差不多吧
我喝的乳清也都是一次建議量約30幾克蛋白質
一天還要喝三、四次咧
只是增重乳清碳水化合物本來就比較多
熱量也高
而且口感我不喜歡(太稠了)
小弟的純乳清照原廠建議吃法，大概也是十天左右就沒了
我是覺得沒必要照三餐吃
自己都是健身前後和睡覺前使用建議量的一半
畢竟日常飲食中也是會攝入蛋白質
而且這樣攝入的蛋白質比較多元化
也比較好吧
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