鐵克健身網Take'sBodyGYM -邊健身邊喝糖水增大力氣 !對嗎???

樓主:

2006/08/19 08:27:26

220.132.183.xxx

來自新北市
磅數 183.6磅
發文 257
註冊 2006/8/12
量級輕量級
★★

每次健身到約一小時過後就覺得好虛沒有力氣~~~~
習慣上我在運動前就先泡好一杯糖水在旁邊(四顆方糖或果糖)泡300cc邊健身邊喝~~~
真的效果不錯~~~
精力可持續到健身完(一小時半),人家說可吃肌酸增大力氣,我覺得喝糖水效果也不錯
我沒有糖尿病,但是總覺得這種方法健身不是很健康,糖吃太多會影響身體酵素的分泌
不曉得這種喝糖水健身的方法對不對(辜且不論減脂的影響)????
謝謝你們哦~~~~

回應

1作者	power (威力) ( )	2006/08/19 08:59:31	61.65.196.xxx
來自彰化縣磅數 923.2磅發文 1242 註冊 2003/2/18 量級重量級 ★★★★	糖吃太多會影響身體酵素的分泌?? 你是指影響胰島素的敏感性嗎? 這種喝糖水健身的方法對不對? 我自己就是這樣邊練邊喝的
2作者	m2166990 (狗狗) ( )	2006/08/19 09:38:05	220.132.183.xxx
來自新北市磅數 183.6磅發文 257 註冊 2006/8/12 量級輕量級 ★★	人分泌的酵素有兩大類: 第一種是消化酵素(眾所皆知的消化脂肪,蛋白質,醣類等酵素) 第二種是代謝酵素(主要是在修補身體用的酵素) *********人一輩子的總生產出的酵素量一定************* 所以吃得多~~~~消化酵素分泌得多---->導致代謝酵素分泌得少所以吃得多未必身體會健康,年輕時分泌太多酵素,年紀大後分泌的酵素變少致使年老病痛多~~~壽命也減少反之 >>>每餐七分飽,粗茶又淡飯,活得長又老<<<< 為什麼狗生病時不吃東西呢????我家的嘟嘟生病時絕食,牛排罐頭也拒食那是動物的本能~~~當不吃東西時,消化酵素分泌少,代謝酵素分泌得多(用以治療身體的疾病) 所以狗大部份的疾病都能自癒道理所在~~~~ 所以健身時最好吃的是"綜合酵素"~~~幫助消化,使人身體有機會製造更多的"代謝酵素"來治癒身體,依照其理論~~也能夠長命百歲~~~~~ 我是看一本有關酵素的書寫的~~~書名忘了,一個日本醫師寫的~~~~給大家作參考
3作者	tim (中華營養網www.m168.net) ( )	2006/08/22 02:23:03	218.187.82.xxx
來自新北市磅數 1528.9磅發文 1215 註冊 2002/6/20 量級超重量級 ★★★★★	泡葡萄糖水更好，因為血糖就是葡萄糖 ↓進入中華營養網WWW.M168.NET↓
4作者	saab1122 (Akula) ( )	2006/08/22 22:36:16	59.41.177.xxx
來自大陸地區磅數 4.9磅發文 10 註冊 2006/7/31 量級蠅量級 ☆	对啊·我以前就听营养师说一定要控制饮食··吃饭7分饱就好了·还有就是喝葡萄糖更好·

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