| 1作者 |
 butterdog (巴特爹) (
) |
2006/08/20 16:07:22 |
218.160.88.xxx |
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來自 花蓮縣
磅數 29.8磅
發文 30
註冊 2005/2/20
量級 蠅量級
☆
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我每次都是一匙乳清加上二匙克寜奶粉混合吃，不過沒吃木瓜！
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| 2作者 |
lil2562001 (準備要比賽的人) (
) |
2006/08/20 23:24:22 |
218.164.30.xxx |
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來自 阿富汗
磅數 331.1磅
發文 202
註冊 2006/1/4 下
量級 中量級
★★★
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但奶粉的脂肪多
乳清脂肪比較少
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| 3作者 |
000007 (sam) (
) |
2006/08/21 14:12:31 |
218.171.57.xxx |
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來自 嘉義縣
磅數 402.6磅
發文 424
註冊 2004/11/28
量級 中量級
★★★
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乳清蛋白是80%以上的蛋白質,奶粉約14%~20%的蛋白質,兩者差很多
況且一般市售奶粉乳糖高,你要吃含有30克的蛋白質要吃很多才有,
會拉的很慘喔.
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| 4作者 |
akoko (akoko) (
) |
2006/08/21 16:17:43 |
219.91.68.xxx |
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來自 新北市
磅數 1355.1磅
發文 1046
註冊 2003/6/22
量級 超重量級
★★★★★
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有一種情況有人會刻意混克寧來喝，
某些純乳清泡起來泡沫特別多，克寧奶粉的成分中有消泡劑，我也搞不清楚是什麼，
但是實際上混泡起來，原本純乳清泡沫很多的現象就改善了......
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| 5作者 |
m2166990 (狗狗) (
) |
2006/08/27 00:03:43 |
220.132.183.xxx |
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來自 新北市
磅數 183.6磅
發文 257
註冊 2006/8/12
量級 輕量級
★★
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呵呵~~我本身體質就是吃不胖~~對任何食物都免疫~~~身邊女生朋友都超羨慕的
以前不懂健美~~為了增加重量,聽信胖子朋友的薦議~~零食常掛嘴邊~~~結果肚子撐了一個月
結果體重沒啥變化~~~後來放棄了~~~花錢又傷胃~~~~
退伍後才知道我這種體質唯有重量訓練才能增重~~~因此以健身為我的志向,一直到現在
~~~~克寧這種一般牛奶脂肪多~~~呵呵~~~我的消化系統會幫我過濾~~~不怕變體脂
乳糖多喝多拉肚子~~~^_^~~~從來沒過~~~~
所以結論~~~~像我這種體質~~~選克寧和乳清~~好像沒有分別
加了酵素最後蛋白質都分解為胺基酸了~~~~~
所以~以經濟為考量~~喝克寧~~利多~~^^
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