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【有機鉻200mcg】 肥胖者增加生熱脂肪代謝,追求增加瘦肌肉組織,與加速肌肉合成

樓主: leyuyi(天王)( male) 2006/08/21 22:00:14 218.165.76.xxx
來自 台南市
磅數 169.7磅
發文 163
註冊 2002/11/18
量級 輕量級
★★


有機鉻的妙用
啤酒酵母富含有機鉻。當我們攝取糖份和澱粉性食物並且吸收之後,身體的血糖就會上升,這時,我們的胰臟會立刻分泌胰島素。胰島素會將血糖帶到肝藏及肌肉細胞變成肝糖儲存起來。血糖也會被胰島素帶到脂肪細胞變成脂肪儲存起來,尤其是當胰島素無法順利的將血糖送進肝藏及肌肉細胞,這種現象我們稱之為“肝藏及肌肉細胞對胰島素產生阻抗”,也是肥胖及糖尿病的初期病理變化。
胰島素接受器,也就是你的細胞表面接受胰島素命令的構造(此構造正是發生胰島素阻抗的所在),需要鉻才有辨法好好的運作。鉻很容易缺乏(90%的美國人都缺乏鉻),因為高糖和高澱粉的飲食會使胰島素系統工作大量增來應付過多的血糖,因而消耗掉大量的鉻。為了重建鉻的量,我們每天必需攝取200微克的鉻,但是即使是含鉻最豐富的食物(如啤酒酵母)每克也只含2微克。劇烈運動也會消耗鉻,因此如果你在運動之前吃了高澱粉食物,你就極度需要補充鉻。
鉻對維持胰島素良好運作所扮演的角色是維持你健康體格和纖瘦身材的重要因素。充足的鉻會幫助你建立肌肉,同時透過甲狀腺系統幫助你燃燒更多脂肪。 如果你喜歡吃甜食,缺鉻可能是最根本的因素。因為鉻不足會讓你不斷的想吃糖,最後會形成惡性循環。缺鉻讓你想吃糖,吃糖又造成鉻的缺乏,因此讓你更想吃糖,如此惡化下去。經由鉻酵母的補充,數週後你就會發現對糖和甜食就沒有那麼渴望了。 有機鉻對糖尿病的幫助(如降低血糖、改善血脂等)已獲醫學界的肯定。許多歐美的新陳代謝科醫生,也都會建議病患補充含鉻食物,來改善第二型糖尿病(成人型糖尿病),所以藉由補充有機鉻,可有效降低血糖,而且無副作用產生。


回應
1作者 lil2562001 (準備要比賽的人) ( male ) 2006/08/22 15:58:21 59.113.162.xxx
來自 阿富汗
磅數 331.1磅
發文 202
註冊 2006/1/4 下
量級 中量級
★★★

真的有效媽
再拿裡買 吃多久要停
2作者 mysky366 (左手) ( male ) 2006/08/23 05:56:25 210.68.183.xxx
來自 新竹縣
磅數 69.6磅
發文 101
註冊 2006/5/7 下
量級 羽量級
★☆

有人有吃過嗎?效果如何呢?
3作者 000007 (sam) ( male ) 2006/08/23 14:02:36 218.171.49.xxx
來自 嘉義縣
磅數 402.6磅
發文 424
註冊 2004/11/28
量級 中量級
★★★

一般的燃脂劑大部份都有添加進去,
4作者 leyuyi (天王) ( male ) 2006/08/23 17:04:46 218.165.88.xxx
來自 台南市
磅數 169.7磅
發文 163
註冊 2002/11/18
量級 輕量級
★★

基本上這個是健康食品 不用停 他對人的身體是好的 一天劑量不要超過1000MCG都在食品列
如高於1000MCG就是藥管了 我有在賣需要的[email protected]給我 超便宜的 一顆平均5元 一瓶200顆裝
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5作者 leyuyi (天王) ( male ) 2006/08/23 17:07:02 218.165.88.xxx
來自 台南市
磅數 169.7磅
發文 163
註冊 2002/11/18
量級 輕量級
★★

燃脂劑裡面的含量大概都只有50-135MCG左右 這個劑量比較高 效果更好 如果加上卡尼丁更能達到減脂效果 可搭配使用
6作者 mysky366 (左手) ( male ) 2006/08/26 01:29:34 210.68.183.xxx
來自 新竹縣
磅數 69.6磅
發文 101
註冊 2006/5/7 下
量級 羽量級
★☆

搭著吃會不會有副作用啊?有點擔心耶
7作者 leck (leck) ( male ) 2006/08/26 01:40:06 207.188.29.xxx
來自 高雄縣
磅數 236.8磅
發文 210
註冊 2005/4/20
量級 輕中量級
★★☆

我不會相信任何沒有註明研究出處的貼文. 搞不好這只是商家廣告的一段.
8作者 leyuyi (天王) ( male ) 2006/08/26 11:34:51 218.171.246.xxx
來自 台南市
磅數 169.7磅
發文 163
註冊 2002/11/18
量級 輕量級
★★

嗯 好吧 我貼出處好了
http://www.medi-life.com.tw/Articles.asp?BlockName=ArtCon&VS=20&AT_ID=34
蔡豐州醫師文章
還有這裡 但是含量有差 再於有機鉻的含量 B牌33微克 我進的200微克 有機鉻含量高低不同
http://www.bns.com.tw/life/life06.htm
不是騙人的 請上GOOGLE查 有機鉻的資料
9作者 m2166990 (狗狗) ( male ) 2006/08/26 18:16:33 220.132.183.xxx
來自 新北市
磅數 183.6磅
發文 257
註冊 2006/8/12
量級 輕量級
★★

我吃直銷如沛的維他命(1950$/月),裡面就有200微克的鉻
不用擔心運動鉻量的不足~~~~
10作者 leyuyi (天王) ( male ) 2006/08/27 01:12:59 218.171.246.xxx
來自 台南市
磅數 169.7磅
發文 163
註冊 2002/11/18
量級 輕量級
★★

1950元對某些人可能負擔會比較大 如果有也很好ㄚ 不用額外買 加油喔
11作者 cutemuscle (cutemuscle) ( male ) 2006/08/27 13:09:09 218.162.66.xxx
來自 台中市
磅數 59.6磅
發文 57
註冊 2005/5/14
量級 雛量級

Chromium is important for proper glucose metabolism, it is believed that a high-average chromium intake helps stabilize blood sugar levels. As a matter of fact, supplemental chromium is of little value unless one is deficient. The 100 or 200 mcg of chromium you get from a good multi is enough.
12作者 leyuyi (天王) ( male ) 2006/08/27 18:16:22 218.165.87.xxx
來自 台南市
磅數 169.7磅
發文 163
註冊 2002/11/18
量級 輕量級
★★

恩 說的也沒錯啦 看需求去制定攝取量
13作者 nokia (piggy) ( male ) 2006/08/27 19:09:06 220.134.79.xxx
來自 台北市
磅數 63.3磅
發文 65
註冊 2003/4/11
量級 羽量級
★☆

Personally, absolutely agree to what Mr.Cutemuscle has posted out there,
"supplemental chromium is of little value unless one is deficient",
which means,
"supplemental chromium is damned uselss ... unless your body seriously lack of it!"
14作者 leyuyi (天王) ( male ) 2006/08/28 01:06:56 218.165.90.xxx
來自 台南市
磅數 169.7磅
發文 163
註冊 2002/11/18
量級 輕量級
★★

如果是這個樣子那其他礦物質也對人體沒有生理作用 那就不用攝取了 也許你該多參考一些藥理或礦物質的效用 我只是認為有人認同有機鉻的功效 但是有些人就不認同 見仁見智 但是說話要有憑據和負責任 謝謝
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15作者 nokia (piggy) ( male ) 2006/08/28 01:31:58 220.134.79.xxx
來自 台北市
磅數 63.3磅
發文 65
註冊 2003/4/11
量級 羽量級
★☆

Yeah, right! Second that! Should've posted like,
taking 100 or 200 mcg of chromium from a good multi is adequate,
making extra of it work to just a certain extent!

Easy, mike!

16作者 leyuyi (天王) ( male ) 2006/08/28 23:54:13 218.165.81.xxx
來自 台南市
磅數 169.7磅
發文 163
註冊 2002/11/18
量級 輕量級
★★

你很有趣啦 很酷 但是你可以教我東西 我會很樂意向你學習喔 你英文很好ㄝ 給你讚美一下
17作者 leyuyi (天王) ( male ) 2006/09/01 01:04:35 218.165.73.xxx
來自 台南市
磅數 169.7磅
發文 163
註冊 2002/11/18
量級 輕量級
★★

大家都有看過前面的敘述,我想健身運動周邊的補充營養品很多的,但是這個有機鉻在燃脂劑中也算是主要成分,買燃脂劑不如用這個,第一不會造成心悸,第二不會增加肝腎臟負擔。有問題請發問謝謝
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