來自 大陸地區
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註冊 2006/12/7
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首先我要說，這篇文章是我觀察了很多年健美圈的心得體會。我是一個很喜歡思考的人。所以就有了下面這些文字。我知道有人會對這些觀點質疑，但我希望各位都能好好的思考甚至反省一下，因為以下的文字，都是我的真心話，我希望健美運動可以正常健康的發展下去，而不是被那些黑暗所埋葬。我相信健美的明天會更好。
我的健美哲學
如今越來越多的人加入到了健美的行列，也有越來越多的人夢想著成為健美運動員，還有很多人為了健美比賽的冠軍而在努力奮鬥著。但是有壹個問題我相信所有的健美人都沒有考慮過，或許有人曾經考慮過，但是後來卻忽視了，或者幹脆視而不見。而這個問題對所有的健美選手而言都很重要，甚至我覺得所有熱愛健美的選手都該好好的深刻思考或反思壹下。這個問題就是：健美這個詞原本的意思到底是什麽？健美對於我們又有什麽樣的人生意義呢？只有想清楚了這個問題，至少可以明白健美的本質，懂得了健美的本質，我相信就會很少有人走彎路了。說句實在話，每當看到健美界裏那些黑暗面或者說不正常的風氣，我的心裏還是很難過的。雖然我練健美的時間不長，但我從小就關註和接觸健美圈子，觀察這個圈子越久，心得和體會就越多，我甚至通過觀察健美界的風雲變化而總結出了我的壹套健美哲學，在這裏就把我的拙見和大家分享。先聲明，以下觀點純屬個人看法，還請大家多多批評指教，有不同看法和意見歡迎交流，謝謝大家的支持和捧場了。
健美運動，英文名為Bodybuilding，直譯過來叫身體建設。以前我不明白，為什麽在中國這項運動要被叫做健美，到底是哪個天才制造出了這樣壹個詞語來稱呼這項非常陽剛的運動，不過話又說回來，我也很佩服這個天才的創造力，能夠把這個運動的特點組成壹個詞匯來給這項運動取名，至少健美這個詞可比“身體建設”有意境多了。要是沒有“健美”這個詞，我相信當我看到“身體建設”這個詞，我肯定會不知道，這個詞代表的是健美運動。回到剛才說的話，以前我確實不知道“健美”這個詞的含義，不過從小就對這個詞敏感，壹看到有這個詞的新聞就會關註。不過很快我就發現健美這壹行是個很少受人關註的行業，也慢慢的發現了健美這項運動的獨特性。經過了時間的沈澱和推移，如今我已經明白了包含在“健美”這個詞裏面的深刻含義，並且越來越贊嘆造詞者的聰慧，他把好多玄機都蘊含在這個詞裏面了，只是太少人能夠領悟到其中的奧妙。這是為什麽呢？
其實我壹直很不喜歡現代漢語詞典裏面對健美這個詞的解釋。在現代漢語詞典裏面，對健美運動的解釋是這樣的：壹種以器械鍛煉來發達肌肉的運動。這樣的解釋既沒有意境也不全面。對健美這個形容詞解釋成“健康而優美”也不符合我對健美這麽多年來的印象。其實健美或者健美運動是壹個很有系統的運動，單從運動器械和運動方法來解釋壹個運動的概念，我覺得是以偏概全。健美這個詞其實很有意境，而且意境很大，只是很少人知道和發現罷了。為什麽這個運動要叫健美？其實壹方面，健美這個詞中的“健”點明了這個運動可以強健人的體魄，或者說這個運動會讓人健壯起來，難怪練健美的人都比較壯，都是清壹色的肌肉男。“健”就是這項運動最主要的特點之壹。那麽健美的“美”是什麽意思呢？我覺得健美之美是人體之美，力量之美，健美運動創造了壹個力量美學的時代，健美讓人們意識到，真正的力量其實就在我們自己身上，人體其實是很美的，比任何衣服還要美。不是有句話這麽說嗎？世上最美的衣服就是人身上發達的肌肉。所以健美的含義綜上所述，這是壹項可以強壯人的體魄，並且能夠讓人發現力量之美的運動。其實力量的美是可以通過壹種方式表現出來的，健美就是這樣壹種方式。比起舉重，健美更具有觀賞性。可能有人會說，健美只是在展示肌肉而已，健美運動員真的會有力量嗎？健美只不過是華而不實的運動吧？這樣想可就錯了！很多人不知道，健美運動其實就是從舉重運動中分支出來的，健美和舉重的訓練方式其實有很多共通點，所以練健美是完全可以得到力量的。只是比起舉重的力量要小壹些罷了，但基本不會差太多。健美就是“強健人的體魄，發現力量的美”的縮寫，我覺得這樣的解釋才好。
談到力量之美，就不得不說到壹個重點，那就是健美的本質。在我看來，健美的本質是壹種藝術。雖然健美也是壹個體育項目，但是我覺得，沒有哪個運動能夠像健美壹樣，淋漓盡致的把力量和肌肉的美這樣藝術的表現出來，讓大家得到視覺和心靈的震撼。有人說健美是活的雕塑，我很同意這句話，因為健美表演和人體雕塑的確有許多共通之處。但健美又不僅僅是雕塑，我覺得健美有時更像是壹種身體語言，是肌肉在說話，是力量在說話。在健美比賽上的個人自選動作展示環節，每個運動員上臺表演的時候，我看到的不僅僅只是簡單的展示肌肉和力量而已，我仿佛能感覺到每壹塊肌肉都有表情，都帶著感情，每壹塊肌肉都對我講著它們的故事。這種力量，讓我深深地被震撼，被沈醉。我想這就是健美的魅力，這也是為什麽我會壹直迷健美從小時候迷到今天的原因吧。我永遠也忘不了第壹次看到健美表演時那股心靈所受到的強烈震撼感覺，那感覺比地震還強烈，也就是從那時開始，我明白了力量也是壹種美。力量的陽剛之美是健美的核心。它讓我深深著迷，也是我熱愛健美的原動力。我相信喜歡健美的人都會同意我的觀點吧。健美告訴我，人可以強壯到極限。說真的，在我認識健美之前，我從來不知道人可以如此強壯，如此有力量。而健美，讓我明白，壹切都有可能。如果有人問我，健美帶給我什麽意義？我會告訴他，健美讓我重新認識了人體的美。為什麽健美不能融入主流文化？答案很簡單：並不是所有人都會願意正視人體，發現人體的美。有人甚至壹輩子不願意赤身裸體，原因就是不敢接受自己的身體。其實人體是很美的藝術品，只要妳願意去雕琢，讓人體的美慢慢散發出來，妳就會慢慢地發現自己身上的美，進而讓自己充滿自信，這就是為什麽練健美的人都很自信都很陽光開朗的原因。羅丹說過，世界上不缺少美，只是缺少發現美的眼睛。而健美就是這樣壹項運動，讓妳發現妳身上的美。而且健美不僅只是發現美的運動，它還是壹項讓妳修身養性，讓妳發掘自己身上的無限可能的運動。在練健美的過程中，妳不但學會了堅持，增強了自己的耐力和毅力，同時妳也會慢慢地調整好自己的心態，變得謙遜平和起來。妳會慢慢發現，自己不再是以前的自己，整個人的境界都會有很大的提升。所以健美不僅僅只是展示肌肉而已，對我而言，健美有很多種含義，它的價值，只有愛它懂它的人才明白。綜上所述，健美也是壹項內外兼修的運動，它不僅僅只塑造肌肉男，也塑造真正的君子。
但是，並不是所有人都能明白健美的真正意義。很多人只是把練健美當成了壹種謀取名利的工具，所以喪失了那顆初心，做了很多違背健美道德的事情，到頭來，表面上他得到了很多，但實際上他已經壹無所有了，我從來都不覺得這樣的境界有多高尚。很多人為了名利拼命的服禁藥來達到快速健美的目的，但是這樣做是有風險的。禁藥除了讓妳有患心臟病的危險，還會讓妳快速衰老，讓妳過早進入死亡。而且我壹直覺得健美是壹項與自然融為壹體的很原始的運動，因為當妳可以面對赤裸的自己的時候，其實也就是壹種暗示，提醒妳永遠不要忘記妳的最初的原點，妳那個純真的自己。妳要學會以壹個坦然的心把肌肉秀出來，然後讓人體的力量與自然的力量合二為壹。前面說過，健美是壹項藝術，既然是藝術，當然自然就是美，所以我支持自然健美。而服禁藥，壹點也不符合自然規律，妳以為用藥物催熟的肌肉會美嗎？自然美跟人造美境界可差太多了！ 除了不自然，藥物健美當然更談不上藝術，妳覺得雕塑上的肌肉美嗎？那就是人體自然的美在征服者妳，沒人喜歡聽到原來自然美是藥物制造的！所以我練健美，並不是為了名利，只是純粹的熱愛，單純的喜歡。在現在這個時代，能抱有壹顆純粹之心去做壹件事，是很難得的。我不想成為名利的犧牲品。健美也不希望我被名利吞噬吧，壹定是這樣。所以，人啊，最大的敵人，永遠是自己而不是別人。身動而心不動，妳就可以做到永遠堅定的去面對這個世界。而人的最大對手就是自己的欲望，名利這東西就是利用了妳的欲望，讓妳變得越來越不像自己。我希望若幹年之後，我依然可以驕傲地說，我從沒有背叛過我自己。背叛永遠是可恥的，就算是面對自己也壹樣。
壹個好的運動員需要什麽呢？我覺得除了強壯的肌肉，還需要有過人的智慧和人格的魅力。其實健美這東西真的不僅僅是比肌肉而已。 我喜歡的運動員都有個特點，他們都特別的謙虛低調，而且待人和氣。人格的魅力比肌肉的發達更具有永恒的吸引力。 我自己也是個低調的人。其實老子就說過，越是偉大的人，他們往往越低調，而他們越是低調，越展示出他們的卓爾不凡。我喜歡的就是這種低調的華麗，人不需要時時刻刻都特別高調，有時低調點，更容易讓人長久的對妳有好奇心，妳也就可以有機會來給自己創造更多的可能性。壹個好的運動員，平常的生活很低調，但當他站在健美舞臺上，他馬上就光芒四射，每壹塊肌肉都有表情都會說話，這樣的運動員我會非常欣賞。他永遠懂得掌握到壹個平衡點，永遠不會為名利迷失自己，這樣的運動員不偉大就太可惜了。我還是覺得，壹個人，當他同時擁有發達的肌肉和聰慧的頭腦，他才是壹個完整的人。
最後我想談談比賽。健美比賽是好看的，而且是非常的好看，力量的競爭和比較永遠是做精彩的看點。但是比賽只是壹種遊戲，我覺得人還是要放平心態，不要讓自己有過多的目標，放輕松以壹個好玩的態度去參加比賽，說不定會有額外收獲。老子也說過，無心而為最容易會成功。當妳不要抱著那些得失心態和功利心去參加比賽的時候，妳反而會發現以前好多被妳忽略掉的好玩的事情。生命體驗就是這麽奇妙，而這就是命運好玩的地方。其實我覺得健美也在提醒我，偶爾要讓自己回到原始狀態是多麽可貴，就像妳自己，妳能夠坦然面對壹個赤裸的自己嗎？人體可以裸露，而思想卻不能。這就是人心的悲哀。我很希望有壹天，所有人可以通過健美都可以釋放自己，那就夠了。健美的意義永遠不是健美那麽的簡單，健美的價值也不僅僅是壹項體育運動那麽普通。健美還暗示著我要讓自己慢下來，要讓自己永遠有壹顆敬畏之心。我猜當年山道發明健美這項運動的時候，他壹定是敬畏著人體自身的力量之美的。人永遠要通過挖掘才知道自己身上究竟有多少潛藏的力量，而這就是健美要做的事情。我多想普羅大眾要是有天知道健美的真諦，他們就不會排斥了吧。可惜好多人永遠不敢面對真實的自己，對自己的身體也要去逃避。難道不穿衣服的自己就有那麽可怕嗎？幸好還有健美比賽，告訴我還是有壹群人戰勝了自己的恐懼，他們能勇敢面對自己的真實，這是壹件多麽棒的事情。不管妳是誰，只要妳能參加比賽，其實妳就已經是贏家。健美就是這麽簡單的東西，為什麽有人就要想的那麽復雜呢？還是讓我們靜下心來吧，用壹顆真誠的心去面對自己去面對健美，這比拿到健美冠軍更有價值。當然，健美冠軍的意義，是證明了妳的才華和天賦，而不是教妳追名逐利。就是這麽簡單的事情。
我愛健美，我希望可以壹直像現在這樣，沒有負擔純粹的喜歡下去，這是壹件很美好的事情。以上就是我的健美哲學。還請大家多多指點，謝謝了。
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