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在網路上看到的~有關黃阿文教練

樓主: bulshey(弟切草)( male) 2005/08/31 10:06:27 61.228.106.xxx
來自 台北市
磅數 540.2磅
發文 564
註冊 2003/4/8 下
量級 中重量級
★★★☆
http://64.233.187.104/search?q=cache:m4Ktr6H5ReQJ:members.fortunecity.com/muscle/c-32a-05.htm+%E9%BB%83%E9%98%BF%E6%96%87&hl=zh-TW
回應
1作者 curvy (中央小健男) ( male ) 2005/08/31 14:41:02 219.91.73.xxx
來自 台北市
磅數 174.4磅
(嚇威姨度假中)
(永久嚇威姨居民)
發文 380
註冊 2005/8/6 下
量級 輕量級
★★
 不爽他的人多的是
這種小事情他不放在眼裡的
至於訓練動作是否正確...倒要看看那個說的人是什麼料..

每個人對於健美運動的見解都是有所不同的..
歷年來不爽他而上網寫文章罵他的人多的是
通常這些人要嘛不比賽
要嘛比了也沒贏....

何況每個人專精的領域不同..
在看到黃阿文教練出的書以後..你就會了解他的專業所在了
2作者 zinpangu (天助自助者) ( male ) 2005/08/31 23:48:06 61.228.86.xxx
來自 新北市
磅數 56.8磅
發文 95
註冊 2005/6/18
量級 雛量級
★
 那...腰帶沒有其必要性囉
一直在考慮要不要買條腰帶...
3作者 curvy (中央小健男) ( male ) 2005/09/01 02:29:36 219.91.91.xxx
來自 台北市
磅數 174.4磅
(嚇威姨度假中)
(永久嚇威姨居民)
發文 380
註冊 2005/8/6 下
量級 輕量級
★★
 這個呀..
在我考美國國立體院的健美專業認證時
講師有提過..

其實真正受傷與否和腰帶的幫忙關係很小...
錯誤的動作綁上腰帶即使很輕也會受傷..
技巧好的人即使使用大重量也不見得需要腰帶...
腰帶主要的功能在於提示自己動作的參考點以及幫助換氣的穩定(必免一換就鬆懈..然後就受傷..大概是這麼回事)

我覺得買腰帶蠻重要的..
因為沒有人有把握自己不會有疏忽的時候..而且靠著腰帶也可以休息..還挺不賴的..
健身背心綁上腰帶也比較有造型..心理作用的效果也會覺得自己強了不少...沒多久就會有人把你列為高手囉
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