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我想問...乳清問題!

樓主: jw5272(熱愛健身的小孩)( male) 2006/08/29 23:15:25 59.116.189.xxx
來自 高雄縣
磅數 46磅
發文 97
註冊 2006/6/25
量級 雛量級
★
我想請問各位大大~~增重乳清與乳清蛋白...有什麼不一樣嗎?
回應
1作者 s812445 (衣索匹亞難民草∼) ( male ) 2006/08/31 02:56:27 61.231.166.xxx
來自 桃園縣
磅數 2065.2磅
發文 625
註冊 2003/9/3 上
量級 超重量級
★★★★★
 廣義來說
增重乳清＝熱量高
乳清蛋白＝熱量低
如果有不懂可以去看看文章
2作者 jw5272 (熱愛健身的小孩) ( male ) 2006/09/10 18:21:34 220.143.39.xxx
來自 高雄縣
磅數 46磅
發文 97
註冊 2006/6/25
量級 雛量級
★
 那想要變的比較有肉~比較狀是不是應該先吃增重的呢?
3作者 s7233678 (紅豆冰) ( male ) 2006/09/10 22:25:25 125.228.70.xxx
來自 高雄縣
磅數 462磅
發文 728
註冊 2006/6/27
量級 中量級
★★★
 看到你po的照片了
我們都同年齡~
多吃點肉吧~
當然蔬菜也要吃
這樣才會均衡0.0

我們現在才16.7歲
多吃就好了吧~
不必喝增重乳清蛋白

要的話喝普通就好了0.0
4作者 Alen0707 (味味A排骨雞) ( male ) 2006/09/11 19:14:40 211.74.208.xxx
來自 高雄市
磅數 17.6磅
發文 150
註冊 2005/8/19
量級 蠅量級
☆
 我覺得等抓到增肌減脂的絕翹！您再來吃增重的效果會比較好！
許多選手只吃增重是因為熱量高就推的重，普通技巧還不成熟的，如果妳吃增重跟純的都推一樣的重量，那吃純的不是還比較容易消化吸收嗎^^！
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5作者 muscle186 (傻傻練) ( male ) 2006/10/01 17:03:30 61.229.75.xxx
來自 新北市
磅數 54.5磅
發文 63
註冊 2006/9/24
量級 雛量級
★
 熱量與蛋白的差異.乳清蛋白高.增重蛋白熱量高
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