| 1作者 |
 lihunglin (Muscle jeff) (
) |
2006/07/24 02:43:53 |
220.143.66.xxx |
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來自 高雄市
磅數 184磅
發文 124
註冊 2005/6/12
量級 輕量級
★★
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很棒的體型喔!
第二張是角度的關係嗎還是本來就這樣
您的右邊闊背比左邊大..我想應該是角度吧
有之前未健身的照片嗎..可以貼出來比對
請問您有練腿部嗎?
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| 2作者 |
coco1016 (阿銓) (
) |
2006/07/24 07:30:20 |
218.162.154.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 20.1磅
發文 32
註冊 2006/7/12
量級 蠅量級
☆
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599兄你好，請問你這樣的漢糙練多久了呢，練完有喝乳清或其它的東西嗎？
|
| 3作者 |
amigos0925 (阿飛宅男) (
) |
2006/07/24 09:11:14 |
211.74.64.xxx |
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來自 新北市
磅數 63.4磅
發文 82
註冊 2006/6/19
量級 羽量級
★☆
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請問這練多就了啊
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| 4作者 |
nick0425 (Nick) (
) |
2006/07/24 09:39:53 |
222.157.72.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 118磅
發文 214
註冊 2003/2/23
量級 羽量級
★☆
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讚喔~~~ 還蠻好看的...!!雖說不上大塊
但是 比例 線條 方面都蠻好看的~!(比我好看)
http://www.wretch.cc/album/nick0425
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| 5作者 |
h122416 (卡恩) (
) |
2006/07/24 10:01:44 |
61.216.165.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 80磅
發文 97
註冊 2005/3/10
量級 羽量級
★☆
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果然肌肉要好看就是要乾，只有大支油油的就沒那麼美了，最好就是能又乾又大支，599兄您大腿線條不太明顯，好像我們台灣人都比較不重視大腿!
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| 6作者 |
chienan (阿建) (
) |
2006/07/24 10:51:30 |
218.184.92.xxx |
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來自 台北市
磅數 50.2磅
發文 48
註冊 2005/5/24
量級 雛量級
★
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體型 肌肉都還蠻不錯的
再持之以恆練下去
ㄧ定很不賴
加油
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| 7作者 |
kevin1128 (新手上路) (
) |
2006/07/24 11:23:16 |
211.23.128.xxx |
|
來自 新北市
磅數 0磅
(嚇威姨度假中)
(永久嚇威姨居民)
發文 54
註冊 2005/11/26
量級 蠅量級
☆
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完美的體格
真羨慕的身材
叫人忌妒
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| 8作者 |
fyplace (fyplace) (
) |
2006/07/24 15:37:21 |
163.27.52.xxx |
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來自 嘉義縣
磅數 155.9磅
發文 224
註冊 2005/9/26
量級 輕量級
★★
|
請問你練多久了？
胸肌和腹肌很漂亮喔，
怎麼練的？口以教教我嗎？
我練了三年都沒有什麼成效出來，好希望能像你一樣喔
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| 9作者 |
spppp (時尚寵兒) (
) |
2006/07/24 15:56:09 |
220.132.227.xxx |
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來自 台中市
磅數 37.6磅
發文 40
註冊 2005/8/19
量級 雛量級
★
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這.....這就是我要的身型 說大不大 講求曲線 羨慕羨慕
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| 10作者 |
chongbing (Johnson) (
) |
2006/07/24 16:12:07 |
210.17.198.xxx |
|
來自 港澳地區
磅數 27.7磅
發文 19
註冊 2005/8/11
量級 蠅量級
☆
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wow! perfect! Mr 599 mind to chat in msn? mine is : [email protected]
|
| 11作者 |
eifie7164 (Eifie) (
) |
2006/07/24 18:10:52 |
61.224.87.xxx |
|
來自 南投縣
磅數 113.7磅
發文 148
註冊 2006/7/6 下
量級 羽量級
★☆
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不求大塊，要有線條的話，這樣就很好看了。
若要練大隻，腿部還要特別加強喔。
|
| 12作者 |
zzzghost (小榆) (
) |
2006/07/24 18:45:28 |
218.165.84.xxx |
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腳好像沒練 不要當交阿咖拉... 另外 X毛跑出來了.........
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| 13作者 |
s7233678 (紅豆冰) (
) |
2006/07/24 21:00:59 |
125.228.40.xxx |
|
來自 高雄縣
磅數 462磅
發文 728
註冊 2006/6/27
量級 中量級
★★★
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哈哈.......
樓上的大大...
大家是要看肌肉呢...
不是要看那邊唷...
哈哈哈.....0.0
|
| 14作者 |
leonffx (leo) (
) |
2006/07/24 23:30:32 |
61.228.124.xxx |
|
來自 新北市
磅數 15.6磅
發文 6
註冊 2006/7/14
量級 蠅量級
☆
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哇~練的真好~請問你練多久了呢?
我也要繼續努力才行>.<
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| |
|
| 15作者 |
GreenComet (GC) (
) |
2006/07/25 00:00:17 |
218.167.206.xxx |
|
來自 台北市
磅數 47.1磅
發文 41
註冊 2005/8/9 下
量級 雛量級
★
|
練的真不錯...
我才剛起步
希望有一天能達到這樣的水準
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| 16作者 |
if1204 (IF) (
) |
2006/07/25 00:45:31 |
59.115.149.xxx |
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來自 台北市
磅數 21.6磅
發文 40
註冊 2005/8/2 上
量級 蠅量級
☆
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真是完美的體型!
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| 17作者 |
599 (亞力山大健康休閒俱樂部會員) (
) |
2006/07/25 02:41:57 |
218.171.107.xxx |
|
來自 台北市
磅數 59.8磅
發文 64
註冊 2006/5/27
量級 雛量級
★
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我從去年3月才開始練的,練了一年多,腿之前都沒練,這一陣子才有在練,目前腿部一星期練3天(加強訓練),我有喝乳清一天喝3次,關於腹肌把握以下原則:飲食,有氧,滾輪,仰臥起做,關於胸肌其實我跟大家做的都差不多沒有什麼特別的(臥推及啞鈴動作跟機械式的胸部運動)
|
| 18作者 |
squarelam007 (gordan) (
) |
2006/07/25 13:51:29 |
203.198.247.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 1.5磅
發文 10
註冊 2006/7/15
量級 蠅量級
☆
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請問這練多就了啊
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| 19作者 |
woainimen (woainimen) (
) |
2006/07/25 17:02:18 |
222.218.163.xxx |
|
來自 大陸地區
磅數 100.4磅
發文 113
註冊 2005/10/16
量級 羽量級
★☆
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练得很赞阿, 看就知道不加任何添加剂, 没有祠料型的身材那样的痈肿.
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| 20作者 |
nazi122534 (納粹) (
) |
2006/07/25 17:10:38 |
125.228.220.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 208.6磅
發文 172
註冊 2005/11/2
量級 輕中量級
★★☆
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大大練的很棒 加油加油 很喜歡這種身型呢
即時通:foundyou414
歡迎交流^^
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