鐵克健身網Take'sBodyGYM -跑步機被我操壞了~~!!!

樓主:

2009/12/08 00:23:24

118.166.210.xxx

來自新北市
磅數 167.5磅
發文 6
註冊 2009/2/28
量級輕量級
★★

用了三年的跑步機在今天終於壽終正寢了~~
跑到一半掛點了，動也不動~~
由於小弟我習慣在家裡做有氧
想馬上購入一台新的跑步機或階梯機~~
想請大家給我意見~~
我跑步已經很長一段時間了，已經可以達到高強度的有氧訓練，
但是說實在的，已經跑到有點膩了，有點想換階梯機(心肺交叉機)
來做有氧看看，但是沒用過階梯機又怕效果不如跑步機好~!
所以來請教各位前輩給予小弟一點意見~~!!
各位前輩使用有氧的器材為何??
或是有哪個廠牌或型號的跑步機或階梯機可以介紹給我~~
小弟的預算在1~2萬之間~~!
若有前輩能夠分享自身的有氧經驗~~小弟感激不盡~!

回應

1作者	絕對無敵 (絕對無敵) ( )	2009/12/08 01:39:35	114.39.68.xxx
來自高雄縣磅數 1646.2磅發文 425 註冊 2009/1/6 上量級超重量級 ★★★★★	我從沒用過有氧機,雖然家裡也有一台踏步機,但我都從沒用過~!! 我都是跑山路...... 可以看風景,也有妹可以看...... 重要是會有上坡跟下坡路段,所以有時我都作上坡就衝刺,下坡則放慢速度的訓練,偶爾也會騎單車去爬山,然後下山時就故意繞遠路回來....還有我半夜下班時還會作二十分鐘的跳繩訓練,之前是都連續跳一千下,可是我想說已經有跑步練心肺了,所以現在跳繩我都改用拳手的訓練方式,比如左右擺繩,二迴旋及交叉跳等..... 以上便是小弟的有氧訓練部份........

前往討論版｜跳頁 : 1