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喝優酪乳 大家建議喝哪一牌子

樓主: aa112058(賢)( male) 2006/09/06 08:44:05 218.162.197.xxx
來自 台中縣
磅數 283.1磅
發文 78
註冊 2006/6/21
量級 輕中量級
★★☆


對於一個正在減脂的人來說 喝優酪乳應該喝少糖的
但是哪一個牌子是呢 又該怎麼看 我都是跑7-11的人
一天喝的量能喝多少呢?

回應
1作者 asa71 (Asa) ( male ) 2006/09/06 09:22:48 211.75.139.xxx
來自 台北市
磅數 86.8磅
發文 134
註冊 2006/8/2 上
量級 羽量級
★☆

你就看食品營養成分表阿!看每100g裡,蛋白質最多,但熱量卻少的那個牌子,就是糖最少的。
要達保健功效要喝450cc,就是中瓶的一瓶。我早餐喝這樣一瓶就飽了。
年齡、美食與線條真是難以兼得。
2作者 s7233678 (紅豆冰) ( male ) 2006/09/06 17:31:43 125.228.154.xxx
來自 高雄縣
磅數 462磅
發文 728
註冊 2006/6/27
量級 中量級
★★★

To:Asa
早餐只有喝一罐那個而已嗎??
這樣不夠不夠不夠拉=0=~~~
3作者 asa71 (Asa) ( male ) 2006/09/06 21:32:38 61.228.61.xxx
來自 台北市
磅數 86.8磅
發文 134
註冊 2006/8/2 上
量級 羽量級
★☆

因為我168體重63但我的腰圍有31永遠都減不下來,肌肉有在大,但體脂三個月來卻沒減多少。
PS//我吃的超清淡。
年齡、美食與線條真是難以兼得。
4作者 A23111999 (小羅) ( male ) 2006/09/09 00:01:51 210.192.255.xxx
來自 台北市
磅數 85.9磅
發文 113
註冊 2006/8/26
量級 羽量級
★☆

早上起來最好喝一瓶,這樣又可以清宿便
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5作者 asa71 (Asa) ( male ) 2006/09/09 00:04:15 61.228.69.xxx
來自 台北市
磅數 86.8磅
發文 134
註冊 2006/8/2 上
量級 羽量級
★☆

喝優酪乳習慣後,腸胃就習慣了,清宿便喝每朝綠茶更快~機哩咕嚕清光光
6作者 kevin19861021 (凱子) ( male ) 2006/09/09 16:47:44 218.184.23.xxx
來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★

我喝的都是林鳳營無糖
一次都大口大口全喝掉= =
它有添家纖維素
所以很容易飽也很會拉= =
出遠門要注意
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