鐵克健身網Take'sBodyGYM -請問有人可以幫我安排每天要吃的食物嗎 我要增重

樓主:

2006/09/06 03:20:36

59.117.182.xxx

來自台北市
磅數 18磅
發文 11
註冊 2005/1/2 上
量級蠅量級
☆

我想要在兩個月增重4~5公斤
請幫我安排一下我每天所需要吃的食物
謝謝你們的回答
我一天喝兩杯高蛋白

回應

1作者	s812445 (衣索匹亞難民草～) ( )	2006/09/07 02:00:36	61.231.167.xxx
來自桃園縣磅數 2065.2磅發文 625 註冊 2003/9/3 上量級超重量級 ★★★★★	https://www.takesport.idv.tw/bbs/discuss/join.asp?db=articles&ID=138&only=1&sort=lastdate&fid= 去看這篇吧！相信可以增的很快～

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請問有人可以幫我安排每天要吃的食物嗎 我要增重