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蛋白質哪時該補充?

樓主: Q728728728(鶴)( male) 2006/09/09 14:50:03 220.131.244.xxx

來自 雲林縣
磅數 661.8磅
發文 555
註冊 2006/9/7 上
量級 中重量級
★★★☆
各位都是什麼時候補充蛋白質呢?
重訓前?後?
小弟我都重訓後補充蛋白質的 各位前輩呢?
回應
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