鐵克健身網Take'sBodyGYM -請問 酪蛋白 是否比 乳清蛋白 難消化 ?

樓主:

2006/09/27 16:49:28

61.224.243.xxx

來自桃園縣
磅數 47磅
發文 19
註冊 2006/4/28
量級雛量級
★

看到黃教練的書上有提到酪蛋白屬於時效較長的蛋白, 消化比較緩慢.

那是不是也就可以解釋成腸胃消化比較差的人,
喝酪蛋白會容易有消化不良的情況發生呢?

希望各位先進可以幫忙解答一下疑惑謝謝

回應

1作者	m2166990 (狗狗) ( )	2006/10/12 02:05:17	220.132.183.xxx
來自新北市磅數 183.6磅發文 257 註冊 2006/8/12 量級輕量級 ★★	酪蛋白的確是消化比較慢但是它在小腸裡能夠慢慢的被消化成胺基酸所以常被拿來睡前服用如果腸胃消化差的人怕消化不良可以在喝完酪蛋白再喝木瓜酵素或鳳梨酵素幫助分解蛋白質成胺基酸

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請問 酪蛋白 是否比 乳清蛋白 難消化 ?