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減重後怎樣讓皮不鬆垮

樓主: aaids753tw(佑ㄟ)( male) 2010/05/16 10:30:23 114.27.39.xxx
來自 高雄市
磅數 10.7磅
發文 13
註冊 2010/4/24
量級 蠅量級
☆
我就是原本115公斤之後靠飲食加上運動瘦到現剩74公斤
我現在的皮可以拉到三公分，不過我有健身5個月皮還是
鬆垮雖然有六塊肌但是很醜不知道個位大大可以教我怎樣
讓皮變得不鬆垮下垂，謝謝。
回應
1作者 visa1123 (鬼天使) ( male ) 2010/05/16 14:38:27 114.40.193.xxx
來自 高雄市
磅數 443.8磅
發文 96
註冊 2010/4/3 下
量級 中量級
★★★
 板大:
我比較想要知道你是花多久的時間瘦下來的
你是如何用飲食跟運動來瘦身的
可舉個例子嗎?
謝謝
2作者 paddyh (paddy) ( male ) 2010/05/16 17:38:25 118.168.90.xxx
來自 台北市
磅數 470.1磅
發文 396
註冊 2006/5/4 上
量級 中量級
★★★
 之前看醫療新聞,報導上面是說這種情況要向整形外科求助,參考一下
3作者 aaids753tw (佑ㄟ) ( male ) 2010/05/18 22:17:22 114.27.37.xxx
來自 高雄市
磅數 10.7磅
發文 13
註冊 2010/4/24
量級 蠅量級
☆
 我是吃健康食品和跑步做仰臥起坐和做伏地挺身花了7個月減39公斤
4作者 visa1123 (鬼天使) ( male ) 2010/05/18 22:42:30 114.47.217.xxx
來自 高雄市
磅數 443.8磅
發文 96
註冊 2010/4/3 下
量級 中量級
★★★
 大大
請問你每天都做那些用動嗎?還是中間有休息日呢?
你超利害的，這點我真的要跟你學習學習
有時候我真的會比較懶所就沒有天天跑步
不過大約在一個多月前我胖大94公斤，
還好現在有瘦下來一點點目前大約在86~87公斤
一起加油吧
謝謝你

※本文於2010/5/19 上午 01:40:38修改※

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