| 1作者 |
 maggie1166 (maggie) (
) |
2006/09/28 17:14:32 |
211.21.34.xxx |
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來自 台北市
磅數 105磅
發文 122
註冊 2005/6/10
量級 羽量級
★☆
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lipo6效果還不錯唷，一天吃兩次，正常的服用是早餐前和下午(約三、四點)各服用2粒，我是早上六點半運動，所以早上就吞了兩粒，若晚上不運動下午就會吞，若晚上要運動，下午就不吞，到運動前才吞，記住一個重點，在運動前吞是最有效，若當天都不運動就別吞了，讓身體休息。
若當天只運動一次，你早上早餐前就可以吃一次(起床就吞了，不然會不到一個小時就吃早餐)，晚上運動前也吃一次，不過建議是吃lipo6之前和吃之後的一個小時別碰食物~~~
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| 2作者 |
tonytien (小田) (
) |
2006/09/29 13:12:04 |
61.62.95.xxx |
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來自 台北市
磅數 3.5磅
發文 4
註冊 2006/9/28
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☆
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謝謝maggie大大的解釋
我想請問這樣一次吞兩粒是從第一個禮拜就開始嗎?
另外吃飯前吞要提早一小時
那運動前呢??要提早多久呢?
另外小弟最近只喝無糖綠茶和白開水
請問在使用燃脂劑之後還可以喝無糖綠茶嗎?
這陣子有朋友建議我熱身完先跑30到40分鐘在休息拉筋15到20分鐘
再繼續跑30到40分鐘
請問這樣的排法好嗎?
因為我看到有文章說到有氧運動時間太短燃燒不到脂肪太長好像也不太好
真抱歉一堆疑問
我很希望花錢去健身房能夠有效的利用趕快瘦回去
謝謝各位
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| 3作者 |
maggie1166 (maggie) (
) |
2006/09/29 13:43:09 |
211.21.34.xxx |
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來自 台北市
磅數 105磅
發文 122
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★☆
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hello,你說的那個第幾個星期吃幾粒是另一家的燃脂劑的吃法，lipo6不用，如果你從沒吃過燃脂劑這個東西，就先一次吃一粒，讓身體適應這個產品後再加到2粒。
我只要吃燃脂劑，別的有咖啡因的產品就不碰了，這是我的作法。
你朋友的建議可參考，但通常休息後再想持續下去會有一種拉不上來的感覺，我的建議是休息一下但只是強度減弱，腳還是持續的動，不拉筋，繼續的跑，全程跑完後再好好的伸展。
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| 4作者 |
tonytien (小田) (
) |
2006/09/29 13:51:42 |
59.124.68.xxx |
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來自 台北市
磅數 3.5磅
發文 4
註冊 2006/9/28
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☆
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哇 好快就回覆了 謝謝maggie姐XD
那我想我還是先ㄧ次吃一粒先適應一下好了
另外請問一下maggie姐您的lipo6是從那裡購入呢?
因為我目前是打算從yahoo拍賣上購入
有幾個賣家都有在賣...
其實個人對網路上的總是有點怕
如果台北有實體店面在賣就好了 orz
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| 5作者 |
maggie1166 (maggie) (
) |
2006/09/29 14:20:34 |
211.21.34.xxx |
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來自 台北市
磅數 105磅
發文 122
註冊 2005/6/10
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★☆
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我都跟那個賣家在加州的西門店面交咧，這樣可以省運費~~我也是在yahoo的拍賣買的，賣家帳號是taipeimuscle，他的貨都很新，人很nice哦~~~
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| 6作者 |
tonytien (小田) (
) |
2006/09/29 14:34:52 |
59.124.68.xxx |
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來自 台北市
磅數 3.5磅
發文 4
註冊 2006/9/28
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哈 maggie姐真感謝您
要不是您幫我解答...我可能淹死在這20頁裡面還沒搞清楚怎麼使用
如果不嫌棄的話
這是我的MSN..這樣有問題可以直接問您
[email protected]
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| 7作者 |
maggie1166 (maggie) (
) |
2006/09/29 15:04:12 |
211.21.34.xxx |
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發文 122
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ok，已經加入囉，有問題可以問我，我的是[email protected]
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