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樓主:

2010/05/19 22:37:38

114.27.29.xxx

來自高雄市
磅數 10.7磅
發文 13
註冊 2010/4/24
量級蠅量級
☆

我練重訓已經5個月了但我是右撇子左手一直練得比右手細
請各位大大教我如何練。謝謝

回應

1作者	tc_toto (鐵尼) ( )	2010/05/20 13:06:13	60.241.237.xxx
來自澳大利亞磅數 991.8磅發文 1039 註冊 2008/2/2 下量級重量級 ★★★★	沒什麼特別的..秘訣就是..繼續練.. 單臂動作以左邊為準..左邊可以做多重多少.. 右邊就做一樣的.. 雙臂動作..找個適合左邊的重量.. 左右盡量平均出力.. 意識稍微多注意左邊的動作跟收縮.. 人體本來就有部位不平均的地方.. 只要不是真的差很多..不然都不用擔心太多..
2作者	abaaccdd (AB優酪乳) ( )	2010/05/20 15:48:43	123.205.190.xxx
來自台東縣磅數 401.6磅發文 84 註冊 2009/10/7 量級中量級 ★★★	這種類似的問題在近期好像回答很多次了...= =

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怎樣訓練左右手