鐵克健身網Take'sBodyGYM -請各位來幫我看看吧@@ 我才要升高一><

樓主:

qoohardy0(HARD)( )

2006/08/11 23:56:36

59.116.77.xxx

來自金門縣
磅數 25.7磅
發文 26
註冊 2006/3/19
量級蠅量級
☆

如題我大概練了近一年希望各位大大幫我看看(雖然很像沒有練)

目前已保持身材為目標(因為要上高中要努力讀書>"<)

謝謝嚕^^

回應

1作者	s7233678 (紅豆冰) ( )	2006/08/12 00:22:20	125.228.204.xxx
來自高雄縣磅數 462磅發文 728 註冊 2006/6/27 量級中量級 ★★★	找到比我小的了0.0............... 呵呵...... 三角.二頭.三頭再加強蛋白質食品多吃點吧!
2作者	B015223 (阿強) ( )	2006/08/12 00:40:10	218.170.69.xxx
來自台中縣磅數 72.4磅發文 80 註冊 2006/6/16 量級羽量級 ★☆	我覺得胸再厚實一點會更好不過功課真的要顧喔!! 好好安排兼顧才好
3作者	iric0624 (傻孩子) ( )	2006/08/12 00:44:56	125.232.52.xxx
來自桃園縣磅數 92.4磅發文 112 註冊 2006/3/31 量級羽量級 ★☆	看不出來練一年了啊! 多吃一點考完試再給他努力的練吧
4作者	casino (只是個小咖) ( )	2006/08/12 03:46:21	61.62.36.xxx
來自台中縣磅數 353磅發文 60 註冊 2005/2/22 量級中量級 ★★★	真的如你自己所說一般，一點也看不出來。^^a 你是在家自己練的嗎？！這個版上有很多文章，有看詳讀一下，你還有很多進步的空間，好好的練習，多多的吃。保持現在的身材不是你該做的。就算讀書，下了課還是可以練個一小時的，重點是你做了多少，而不是做了多久。
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5作者	nick0425 (Nick) ( )	2006/08/12 08:55:17	220.140.112.xxx
來自台中縣磅數 118磅發文 214 註冊 2003/2/23 量級羽量級 ★☆	年紀還很小~~ 還有努力的空間囉~! 現在需要的是多讀點書啦~!! 運動就持之以恆就好~~! 還有多翻一些文章了解這樣訓練起來就更得心應手 http://www.wretch.cc/album/nick0425
6作者	qoohardy0 (HARD) ( )	2006/08/12 09:57:23	59.116.64.xxx
來自金門縣磅數 25.7磅發文 26 註冊 2006/3/19 量級蠅量級 ☆	嗯嗯謝謝各位大大的鼓勵>"< 我會再努力的..
7作者	huangchi0426 (瘋狂Ricky) ( )	2006/08/12 23:16:18	220.129.160.xxx
來自嘉義市磅數 333.2磅發文 289 註冊 2005/5/18 量級中量級 ★★★	加油嚁.. 還非常年輕呢努力一定會有成果出現的喔甘吧茶喔健身萬歲^^
8作者	hill74109 (ㄚ泡) ( )	2006/08/13 00:05:48	218.165.187.xxx
來自屏東縣磅數 390.5磅發文 457 註冊 2006/6/26 量級中量級 ★★★	看來妳好像很常做電腦桌唷!! 呵呵~~ 沒關係~~~ 慢慢來...就會有效果的^^ 保持有在運動的習慣就好囉~~等上了大學!! 嘿嘿~~~時間就多的事囉!!
9作者	ray0903 (可愛的可達鴨) ( )	2006/08/13 04:13:34	210.58.16.xxx
來自新竹市磅數 328.3磅 (嚇威姨度假中) 發文 380 註冊 2005/6/6 上量級中量級 ★★★	樓上說的好保持有在運動的習慣就好囉等上了大學時間多的很年輕就是本錢潛力無限
10作者	sp99700 (征) ( )	2006/08/13 06:29:06	220.143.32.xxx
來自桃園縣磅數 113磅發文 146 註冊 2006/5/9 下量級羽量級 ★☆	加油喲~~!! 一起來健身吧~~@@ 人生就是要浪費在美好的事物之上....。
11作者	X788991 (憲仔) ( )	2006/08/13 11:01:55	220.129.10.xxx
來自屏東縣磅數 124.4磅發文 218 註冊 2006/2/8 上量級輕量級 ★★	恩恩~還有超多的進步空間看你的體重才55... 你多吃點東西吧~!! 慢慢來就會成功加油~!!
12作者	qoohardy0 (HARD) ( )	2006/08/14 23:36:40	59.116.65.xxx
來自金門縣磅數 25.7磅發文 26 註冊 2006/3/19 量級蠅量級 ☆	To ㄚ泡大大: 看來妳好像很常做電腦桌唷!! ↑ 這是什麼意思@@ ↑ 不懂.. To 小咖大大: 我現在在家練沒錯.. 之前有到健身房去 ~ 但是因為課業關係減少很多訓練項目就改在家練了.. To 憲仔大大: 我有努力吃但是因為是學生無法多買些含蛋白質的天然食品而且食量很小不過我會努力的 To 每位大大: 嗯嗯我會好好讀書並將建身這項運動持之以恆的最後謝謝各位大大的鼓勵..
13作者	nazi122534 (納粹) ( )	2006/08/15 10:32:41	125.228.0.xxx
來自桃園縣磅數 208.6磅發文 172 註冊 2005/11/2 量級輕中量級 ★★☆	加油我剛進高一也是53公斤到現在64公斤了靠的是什麼靠的就是那股熱誠看妳的態度很誠懇和其他的健美新手不同納粹奉上遜炮照一張給妳打打氣持之以恆加油
14作者	qoohardy0 (HARD) ( )	2006/08/17 17:29:14	59.116.76.xxx
來自金門縣磅數 25.7磅發文 26 註冊 2006/3/19 量級蠅量級 ☆	To 納粹大大: 嗯嗯謝謝嚕^^ 我會加油的..

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